不要用短跑的方式去长跑……
绝大多数的人，误以为自己的“长期”太长，所以上来就使劲全力，于是就会很累，最后就有可能会放弃。比如自我就犯过这样的错误，刚定专栏的时候，认为自己落后太多了，于是就每天早起晚睡，几乎是拼了命的去追赶专栏的更新进度，反复的阅读学习。达到自己理解的程度。最后再通过写作将自己学到的概念，重新的复述出来。当初的自己，确实很累，是那种苦哈哈的坚持，臭烘烘的努力，几乎所有的注意力全都放在了对专栏的学习上去。还好自己本就有运动锻炼的习惯，所以每天睡觉都很规律，睡眠质量很高。有时实在太困了，就去洗把脸回来继续学习。真的是逼着自己把前期的课程赶上来的。现在的自己是值得庆幸的，就像老师说的那样，时间回过头来看，才显得飞快。从去年12月底订的专栏，到今天4个多月，时间飞逝不知不觉。在这一方面自己真的是变为了另外一个物种。
于是，我们应该怎么做呢，学习技能的时候，可以慢一点，不要高估短期的结果，也不要低估长期的预期，7年一辈子。学习的技能不用学到PK到99%的人，我们只要是学的会用，达到及格的成绩就自我满意了。比如，学习英语，不用练到英国女皇的那种高标准的口语。只要做到，自己能用，可以生产写作，能听懂英语，别人大概可以听懂自己讲的英语（事实上，英语讲的不好受害的又不是自己）就可以了。于是，自我改进方法，每天抽出一个小时的时间来学习英语音标就好，不要对自己的要求太高，其实对于英语，就应该是像孩子学走路的态度，一样对待。建立“长期”的概念。今天学习到的四个前元音，长衣音【i】 例词cheese extremely completely 短衣音【I】例词，city pretty 45度音 【ε】例词，welcome impressive excellent 90度音【æ】又称恶心音， family exactly.
不要试图做一个完美的人。因为这世界上真的没有任何一个完美的人，做一个真实的自己就可以了。接受自己各种不完美的缺点。
一次只专注建立一个好习惯……
不要尝试着一下子纠正你的坏习惯，想着自己改头换面，重新做人，因为那机会是不可能的事情，想想看，那些坏习惯是你的刚需，比如，抽烟喝酒，熬夜打牌，并且，这些坏习惯经过大量的重复，大脑已经将这些重复的事情，建立了强关联，你一下子是不可能塑造改变大脑的意识的。
所以，我们应该怎么做呢？一次只是专注的建立一个好习惯，长期持续下去至少100天，将这个好习惯内化为潜意识。那么，你就可以重新建立下一个好习惯。这样的如此循环，建立的新习惯，会把那些坏习惯挤走。那些内化为潜意识的好习惯，当你专注的投入注意力的时候，多半也会没有太多的时间注意力投入到坏习惯中。
两种不同的人，将看到不一样的世界。比如，老师眼疾 带病上课。在别人看来那是老师有多么的拼命多么的努力，而其实呢，老师已经将眼疾的发展后果分析分辨出来，呆在医院，或者呆在家里，老师的眼疾不会好转也不会恶化，所以老师只是做了应该做的事情，并不是大家认为的那种“拼命”。
不当回事儿的艺术。有些人之所以做不好，做不到一些事情，有可能就是因为花费太多的时间注意力，放在了关心太多不应该关心的事情。比如，自我有那么多的坏习惯，因此着急焦虑，那不重要，世上哪儿有什么完美的人呢，自己的一些小毛病，小习惯，在不伤大碍的情况下，置之不理就好了。
不要妄想着改头换面重新做人。
勤做记录……
对于擅长进步的人都有记录的习惯。学习技能时，记录下来自己当时的状态，回头看的时候可以看到自己的进步。没有任何的人，会鼓励自己的的，所以，记录下来当时的状态非常重要，用来自我鼓励。比如，弹琴的时候，可以将它录下来，等二次再弹的时候，可以先停下录音，可以感受到自己的进步，以至于鼓励自己，可以长期持续的做。还有什么比这个更重要的吗？这其实就是，感受细微进步的神奇。
比如，老师讲课讲的知识点，都非常的全面，那是因为当老师，在课上遇到学生的思维疑惑的时候，会当场或者课下记录下来，那么下次就会对这一个知识点进行补充完善，这样循环精进。
这三项，现如今复盘，自己做的还算良好。做的最不好的有可能就是，“短跑的方式去长跑”，不过，以后会刻意的注意。在做事情的时候，都加上“长期”的维度来考虑。
呵护自己的好奇心！
这“好奇心”和对自己未来盲目的自信、未来的希望都来之不易，就像那烛光一样经不起半点的风吹草动。所以，我们需要为它加一个玻璃罩，来保护它。当你收到打击，嘲笑的时候，不必与他们生气、争斗，因为你知道对于你来说最重要的是自己的成长，要把珍贵的注意力投入到自己的成长上去。好奇心，对于自己的学习，很重要。比如当你，看到别人炫耀特技的时候，你就会好奇，哎，你是怎么做到的？哎，好玩唉！ 进而你会对学习产生极大的兴趣，也要想会，想明白。对于孩子来说，好奇心将是孩子最大的财富。那种“你怎么那么多事儿”的家长，那其实实在破环，伤害孩子的好奇心。
不问有用没有，能学马上学！
对于会学习的人来说，他们就不会问，学习这个有没有用，因为他们知道，现在看来短期可能没用，但是不一定“长期”没用。更不知道现在学习的这个，将来会用到什么地方。一旦问了有用没用，那就自然的证明你是一个不会学习的人。从另一方面讲，只有你学的足够多了，那融会贯通形成体系知识的威力自然的总会给自己带来意外的好运！比如，乔布斯当初学习的，简约设计元素，当初他也并不知道，将会为手机带来革命性的创新。
不要乱比较……
一切的纠结、困扰就在于乱比较。比如，有句话说，最大的幸福，现在的我的工资比妹夫的工资高个几倍。你之所以，在学习时，放弃、自卑就在于，你拿现在笨拙的自己，跟已经在这一条路上的走了很久了的他人，进行比较。你当然，会放弃会自卑，显然是错误的比较维度。因为他们不属于同一类别。你应该那昨天的自己，和今天的自己；今天的自己和明天的自己；今天的自己和过去的“他”进行比较，这样才合情合理。不被自己乱比较带来的恶性后果所困。比如，假如你想学习演讲，就要拿当年25岁时的老师去比较，当然那都已经看不到了，我们可以想象。那个时候老师也做过很多的错事、傻事。现在老师的讲演水平是20年优秀讲师积累出来的结果。拿现在的自己与之相比，当然不合理不合适。再比如，你可以拿5年之后的自己，和现在的自己来进行比较。最后，当你知道这个不可逆的知识之后，你只能变为另外一个物种，而对
于“他们”来说则总是有这样的口头禅，“你想那么多不累吗？……”
做的不好也要持续做下去……
人们的大脑用进废退机制特别快，比如，老师曾经是汉语和朝鲜语双语言使用者，在上学期间，两次都只是能听懂朝鲜语，而说不出口，而等到换到了朝鲜语的环境中时，很快就又恢复了，可以说朝鲜语的情况。我们要懂得熟能生巧的道理，那是因为大脑中的神经元，重新建立连接。前期当然困难不易。等熟练到了一定程度，那神经元已经稳固连接，技能已经可以熟练应用。要把用进废退的原理研究使用透彻，内化为自己潜意识的时候，也许可以尝试着，阶段性的进行练习，关联。最后，做的不好还能持续的做下去，终究有一天做好了，终究有一天也必然会爱上它，这就是那个神奇的技巧产生的根本原因。
不要急于表现、证明自己，不要妄想做一个完人……
拿自己还没做到的事情，来打击别人的自尊心，当然会受到别人对你的阻挠。要时刻的记住，现在的自己时时刻刻都是笨拙不熟练的、时时刻刻是愚蠢的，当到你自己已经熟练的时候，那就无需证明了。没有人喜欢，被动的被证明别人的进步，显现出自己的退步。这个世上没有一个完人。所有的完人，都是由于过去信息传递不发达，而被塑造出来的。比如“雷锋”现在，移动互联网时代，装逼者必然完蛋。做一个真实的自己，接受自己不完美的一面。
不要与他人争辩，不要贸然好为人师……
现在这个世界，由于人们对每个概念的理解层次是不一样的，所以造成，真理越辩越糊涂。这不仅仅是浪费自己的注意力了，更重要的是，让自己对真理的误解。然而，怎么做呢？去健身房，将自己的身板儿练出来，，别人看到，自然就会产生依附自己的心理诉求，更不大可能与自己争辩些什么。不要贸然好为人师，自己要注意区分出分享的欲望，和刷存在感的欲望，当你在这样做的时候，是否是因为想得到“谢谢”获得认可？或者还是，认真的为了对方的好。然而，最重要的是，你要成为能说“那话”的人，现在的你毕竟人微言轻，没有做到之前，想要获得足够多人对你的认可，那是不大现实的。还需要自己默默的去笨拙愚蠢的练习，等你熟练了以后。那身上将自带光环。
将军赶路不打小鬼
在你成长的路上总会遇到各种看不顺眼的，错误的事情或人，不要想着去为其争论。因为我们是另外一个物种，看的是“长期”的通道，对与自己的未来要有极度的自信，相信自己可以走出一条复利曲线。另外，这个世界有时总会以不正确的方式运转，不要想着去寻找公平公正，因为对于你来说，最重要的是你的注意力，你跟这些“小鬼”的争斗将会刷走自己大量的注意力。比如，老师刚开始写的博客，遇到一些别人网站，整站的抄袭搬运老师写出的文章，老师没有去为止争辩寻找公正，而是选择无视，赚钱。
执呦地做一个好人！
老师复盘自己曾经的过往经历，稍微差错一点的选择，就变成了一个坏人。庆幸自己，一直做个好人也可以走到今天，拥有的成就。过去的人们认为金钱不可以干净的获得，比如，老师九五年做销售赚了七万多元，装在麻袋里提回家，妈妈看到那么多钱，一下子吓瘫了。问老师，“你哪儿来那么多钱”。然而现在不一样了，有句话这么说，这世界终于进化到了好人也可以赚钱的地步。相信自己，也可以感受的到，这世界正在变得越来越美好。比如，你如果想进入投资行业，即便是你再有钱有势，也很难混入投资圈，因为投资人的世界，他们选择投资的项目，主要看的是人，他们自己其实是对那些创新项目是有预期的。所以说，不管这世界给你多么大的艰难困苦，都需要执呦地做一个好人。
主动投资注意力与亲人朋友共同成长……
不要误以为成长总是自己的事情，我们还需要把注意力放在共同成长上去。共同成长是自我与这世界建立关联。刚开始的时候，是与自己的那个本我，他我共同成长，当你涨到了一定的程度，是需要选择与家人共同成长，这是你能增强幸福感的关键，而后选择与朋友共同成长，以获得稳定的朋友圈子，在社会上拥有一定的资源；最后可以选择跟陌生人共同成长，这是自我实现的层次，比如笑来老师正在做的，他并不在乎你是谁，他只要因为自己的影响而改变了一点你，而后改变你自己的生活，他就很满意了。我们每个人，不要总以为成长是自己的事情，也许现在的你还是单身，但是你还有家人， 我们过了30岁实际上都有义务去教自己的父母一些东西，比如，有些人会教自己的父母怎样使用智能手机，这就是与家人共同成长，这才是产生幸福感的关键。
以上12条，如果你做到了，你将不可逆的面对另外一个世界；身边的人将面对的是另外一个世界；你的亲人孩子将变为另外世界的人！
所以，你根本就不是懒惰，你就是很孤独；没有什么臭毛病是不能改的，没有什么不幸生活是注定的……
最终，一切的成长都是学习；一切的学习都是社交；一切的社交都是教育……
