马克思曾说过：

人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。

低谷，对于一个人来说，这是磨炼。一旦跌入困境，千万别恐慌，更不要绝望，日子还是要过的，只要活着，就可熬过去。

人生是自己的，没有人可以替代我们生活，自己才是自己人生的主人。人总要学会自己去承担一些事情，为自己负责，是一个人成熟的开始。

人在低谷时，不要去跟任何人诉苦。因为每个人都变得很忙，没有多少人会愿意花很多心思去听你诉苦。

这个世上哪有什么感同身受，与其滔滔不绝的诉苦，不如换成去请教、去咨询、去开阔视野、眼界、去成长自己。

在这个自顾不暇的社会，有些人也并不是不想帮助你，而是真的无能为力。正如杨绛先生说的，人生实苦，唯有自渡。做一个沉默寡言的人，不要抱怨生活。

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人生沉浮，几起几落。

只有耐得住性子、受得了寂寞，才能笑到最后。

跌落谷底不可怕，可怕的是甘于现状，没有重头再来的勇气。说到底，成年人的世界，单枪匹马的“战斗”，都是常态。要记住，越是难熬的时候，就越要靠自己。

低谷，是人生的惨淡，亦是一种磨砺，一种清醒，一个重新审视自己的契机。如果你不小心跌倒了谷底，可以感到难过，但是千万不要气馁。

学会承受，是一种成长。人在低谷时，要学会自己默默熬过去。因为每个人生活在这个世界上，都是不容易的。

熬，是对自己心性，韧性的淬炼，你若是熬过去了就是一次蜕变，一次心境的升华。在低谷的时候，一切看起来都是那么的艰难。但是一个人只要熬过去了，就会迎来光明。

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每一个漆黑的夜里，真正能够治愈孤独，帮助我们走出低谷的人，永远都只有自己。

《摆渡人》：如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？

答：自己。有些苦必须自己扛，自己熬。越是人生低谷，越要一个人默默熬过。

成年人的崩溃，都是悄无声息的，不管多痛，都要学会调成静音模式。所以，与其把自己的伤口坦露给别人，不如自己慢慢治愈，让它结痂、新生、变得更强壮。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤......这些苦难必将成为最珍贵的经验和财富。

人在低谷的时候，别去打扰别人。与其依赖别人的宽慰，不如依靠自己的变强，靠自己去挣脱，一步一步爬出低谷。

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人的这一生，没有真正的一帆风顺。

也就是人们常说的“人生不如意之事十有八九”。因此，无论发生什么不如意的事，都要保持一颗强大的心，千万不可自暴自弃。

当你陷入低谷时，感到沮丧与失落是正常的，但是也没必要因为失败而否定自己，认为自己做什么都做不好，

没有谁会随随便成功，任何人光鲜的背后，都藏着一段弓紧了背，咬着牙关苦熬的岁月。

这世间没有永远的失败，只要跌倒了有爬起来继续前行的勇气，熬过去，你很快就能翻身。

低谷时的绝望，就像黎明前的黑暗。人在低谷时，相当于是人生的“冬天”，忍住寒冷，熬过去就迎来了春天。

所以，你要做的是学会一个人抗下所有，等熬过了这漫漫黑夜，谁给的糖都不要。