人不是优秀了才自律，而是自律了才优秀。
很多时候我们都是一边假装自律，一边羡慕别人的成功。我们内心也都明白，他们的成功绝不是偶然，一定是日复一日的积累，才会有蓬勃迸发的一天。
那为什么我们就做不到自律呢？就拿减肥这件事来说，为什么成功这么难。可是就算是艰难，也还是有很多人减肥成功。
也许我们打心底里就不相信我们能够减肥成功，然后靠着几十天的自律，用来验证你的想法是对的 ：看，我都已经这么自律了，还是没能成功，我就说没这么简单吧。
过去的我就是这么想的，都已经胖了30年了，怎么可能瘦的回去，但是为了良心能安，我还是过一段时间就自律一下，现在回过头来看，我其实一直在原地打转。
不是优秀的人才自律，而是自律了才变得优秀。这句话深深地触动了我。是的，别人能通过自律变得优秀，我一定也可以，那就从早睡早起，坚持锻炼开始吧。
通过自律，我一定也能从丑小鸭变成属于自己的白天鹅。我也相信，我会爱上自律带来的快感，加油！
小记：今晚饮食清淡，跑步50分钟，状态良好，体重63.5。
