No.1本周目标与完成情况
1.工作：逐个系统梳理数据质量问题√、绩效书籍主题阅读×
2.个人成长：阅读《明年更年轻：运动赋能篇》√、《微习惯瘦身篇》√，输出幕布笔记×
3.健康：早起跑步。中午散步。晚上力量训练。√
4.家庭：和爸妈散步。√
5.休闲：看电影《天堂的张望》×
计划上，没有变化快，绩效管理的主题阅读只能在家里进行了。
No.2健康方面
开启个人健身OKR，每周3次的臀腿、背、胸训练；每天的体重测量；每日早睡不熬夜；饮食清淡、不喝酒、8点后不吃东西
O：2021年3月前身体健康强壮
KR1：3月体重到80kg
KR2：俯卧撑连续30个
KR3：波比跳连续30个
任务1：每周力量训练3次。每天俯卧撑3组。波比跳3组。
1.列好训练计划，并制作表格
2.周一、三、六进行训练，训练后在表格中打卡
3.其他时间如果有空，可以做HIIT。
4.如果肌肉酸痛，就做个拉伸缓解。
5.中午饭后，可以在楼下多走几圈。
任务2：饮食清淡，少喝酒、晚上8点后不吃东西。
1.平时不喝酒。
2.选择食物，尽量选择自然的，不是复杂加工的。选择烹饪的方式也蒸煮为主、少油炸。
3.如果饿了，馋了，吃个水果。
4.如果吃的东西很多，就出去走一走。
任务3：作息规律、11点前睡觉。
1.10点半后不看电子设备。
2.泡脚。
3.洗个热水澡。
任务4：做好记录及总结
1.每周记录执行情况
2.每早记录体重
No.3 输入方面
《每个人的OKR》
什么是OKR：
OKR的三位一体”提高执行力和工作效率。“三位”，即目标、关键结果和任务。
目标是方向，关键结果则是我们实现目标的路径，任务则是日常行为管理，就像方向盘和导航仪，为我们指明了目标和方向
怎么写OKR：
1.O怎么撰写格式要求：副词+形容词+动词+名词。
撰写举例：本季度大力提升客户满意度。
具体特征：鼓舞人心，可达成，本季度可执行，团队可控制结果，对业务有价值。
2.KR撰写格式要求：通过（做某件事），达成（某个量化成果）。
具体特征：量化；充满挑战性，激励人；具体；有流程和过程管理；能推动正确的行为。
撰写举例：通过优化流程，将客户问题一次性解决率提升50%。
《自律100天》
“OHTT”是指：One Hundred Days（100天）、Twomethods（2个方法）和Three things（3件事） ，即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。
《父母不能错过的7堂理财课》
关于压岁钱的3个储蓄罐特别的棒
第一个需要的：早餐、文具
第二个想要的：零食、玩具、游玩
第三个投资的：1银行存折；2家庭存折
No.4 输出方面
这2周的输出，都是在简书的碎碎念，很杂乱。
《我的基金定投》、《最近加班有点累，理一理工作的注意事项》、《写书评的套路》、《关于读修仙小说》、《春节7天做点什么》、《计划没有变化快》、《过年我也没熬夜》、《钱到底是好还是坏》、《好习惯中断一次根本不重要》等等
在输出方面，看书还是要有笔记。可以是全篇的思维导图、可以是有收获的3点、也可以是结合自己的感想。
No.5 理财方面
1. 基金方面：两周5800+，本年7500+。
2.打新债：自己中的新债钱被退回了，爸妈的新债卖了赚了3、4块。
3.保险方面：重疾险已缴费。
No.6 娱乐方面
1.喜马拉雅 听采采段子
2.魔兽争霸2农民TR、4墓地流
3.电影《唐人街探案3》、《沐浴之王》、《小小的愿望》
每周找找魔兽争霸的小花招，来玩一下，也是不错的。
No.7 反思小结
1.工作方面，要思考的有很多，注意节奏。
2.关于阅读，每早半小时、每晚1小时。坚持阅读的同时要坚持输出。
3.关于理财，嘉实、兴全注意风险，其他卧倒不动。
4.关于锻炼，个人的健身OKR初见成效，83到81了。
下周计划：
1.工作：绩效管理主题读、计划专业的总结收集、月度的大屏
2.个人成长：孩子财商系列、最好的我们、活出生命的意义、原则
3.健康：家乡OKR的个人健身
4.家庭：和妞一起每2周阅读一本、妞的零花钱协议、散步。
5.休闲：看电影《天堂的张望》
