当我觉得生活缺乏动力,写作没有灵感的时候,我会通过看TED的视频来给自己加油,鼓劲。
“用思想的力量来改变世界”是TED的宗旨。不超过10分钟的视频,总能将新颖的观点,振奋人心。
今天看了CD Baby的创始人,被称作“音乐人的救星,是最后一批音乐商业的人民英雄”的Derek Sivers,在2014年发表的TED演讲《不要把自己的目标告诉他人》。
你应该也有过这样的经历:为了达成一个梦想,斗志满满地写下目标,然后告诉亲人朋友,发好友圈,唯恐他人不知道你要开始干一件大事了。从最初的激情四射,到最后的不了了之。目标没有达成,梦想就更无力提及。
奋斗是一个孤独的过程,有多少次,我们踌躇满志,将梦想公之于众,得到了朋友点赞亦或鼓励,却只留下了曾经的立誓,梦想仍然遥不可及。
Derek Siver告诉我们,想要实现目标,你不要把它告诉他人,先得学会保密。
传统上讲,把目标告诉他人,能让他人监督我们,更能达成目标不是吗?
Derek Siver说事实上,我们将目标告诉他人,得到认同后,会给自己一个假象感觉,觉得自己已经将事情完成。当你已经感觉到满足时,就会放松下来,使得自己缺乏更强烈的动机,要努力完成必须的实际工作。
Derek Siver引用了心理学家 Peter Gollwitzer的一个实验向我们证明:
实验随机挑选163人,开展4个独立的实验。
第一步,每个人写下目标。
第二步,一半人把目标向大家宣佈,一半人则保密。
第三步,给每人45分鐘,开展能直接实现目标的工作,但他们可以随时停下来。
最后一步,询问参与者,并得出实验结论。
那些没有说出目标的人,平均来看在整段45分鐘都用于工作。之后问他们,他们说觉得离目标还有一段很长的路。但那些说出了目标的人,平均来看,仅在33分鐘时就停下来。之后问他们,他们说觉得离目标近了很多。
不管实验是否属实,但是我们在生活中,常常碰到类似这样的情况。所以,下次,当你有目标时,请不要直接说出来,适当的保密。但是也不要忘了,一步一步为了实现目标,努力坚持下去。
曾听过这样一句话,不要小瞧那些,突然关闭了朋友圈的人,因为也许人家正在做“憋大招”式的努力。
曾经的我,也喜欢每天发朋友圈。早起,从金句素材中,挑选符合今日心情的一句,再写上一句自己的感悟,挑上一张美照,点击发送。之后,这一天的每个时刻,只要打开微信,首先关注的就是“发现”有没有人给我点赞。慢慢地越来越没有激情和动力,因为发现为了发圈,找金句,找图片,浪费的时间和被关注的期待感反而让我焦虑。
于是我索性停止了朋友圈的任何更新,让自己慢下来,沉淀,思考,这一年来自己的得与失。
虽然,我并没有做什么“憋大招”式的努力,但是我感觉自己心静了下来,不再焦虑,不再迷茫,开始跟着自己的初心,憧憬未来,不断前行。
最好的目标实现,仅仅是只做不说。