Day10/21 62+婵小于+北京
【阅读提炼】
1.涂鸦笔记是关于聆听和捕捉有意义的想法的，和你画的好坏无关。重点是表达想法，而非艺术。
涂鸦笔记混合了书写、绘画、版面设计、形状及图标类视觉元素。
2.涂鸦笔记有助于集中注意力，当身心同时工作时，就没有机会分心了。
3.涂鸦笔记不必是中立的，事实上，涂鸦笔记中表达和蕴含的个人见解十分有趣，因为它们反映了涂鸦者在创作过程中的所听所想。
你的个性决定了你会记录哪些信息，以及这些信息对你而言意味着什么。
【实际运用】
1.有时候想要画某个事物但画出来却不美好，达不到自己的期待，于是会有深深的挫败感，为了逃避失败的感觉，那就是不再去尝试，所以自己的技能也无法得到提升。
所以要突破自己的心理障碍，接受自己的笨拙，相信通过练习能力会得到提升，同时也要耐心的等待花开的时间。
2.工作中养成了分心的习惯，不会拒绝的性格让自己也疲于救火，人的大脑虽然是单线程工作的，但也是可以通过统筹，互相协作，使效率最大化。越是想胡子眉毛一把抓，就越是什么都抓不住，只有把能量聚焦到一点，才能够更加高效的完成任务。
3.记笔记时很怕遗漏信息，读书时很怕错过知识点，其实还是分不清主次，不同的人看同一本书，得到的收获获取的信息并不是相同的，你认为的重点也许是别人忽视的细节。所以记笔记时把自己认为的重点记录下来就好，读书时找到能够解答自己问题的关键信息就好。
【下一步行动】
1.不去和专业人士比较，专注于自己能力的提升，先买一本书临摹学习，之后可以利用通勤时间练习写生速写，建立自己的视觉元素库。
2.记录自己的高效时段及心流状态时间，建立起适合自己的高效工作法。
3.读书之前先想好自己的目标是什么，然后给自己限制一个时间，达成目标就好，不可贪心。
【每日一句】
选择和坚持做自己喜欢的事情，这点不容易，要感谢自己的勇敢。
