回顾自己过往，好像总是喜欢为家人做很多事情，学着做孩子爱吃的菜、为了更好的陪娃，学英语，学习怎么选读绘本，全力支持老公的小事业，好像常常忽略最应该关心的自己，读到书中为了将来的自己片段，我想为自己的健康，早睡早起。
首先，表决心。想到长期熬夜之后，那个憔悴不健康的自己，我决定早睡早起，11点之前睡觉，7点半起床，先主动给出这个承诺。
其次，承诺不够，我要有行动，为长期熬夜的我制定了一个小小的计划，以便执行得更顺畅，调整娃的作息（之前娃也睡得晚），自己提前洗涑完毕，和娃一起入睡。
最后，告诉老公自己的这个计划，算是公开的见证和监督。
想到早睡早起后那个精力充沛，白天时间充裕，不慌不忙的自己，加油，早睡早起。
