学习打卡第19天。
日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。
完成情况：跑步0km（本月累计71km）+跳绳0个（本月累计24千个）。完成度0%。
今天状态欠佳，暂停运动一天（连续暂停两天）。
日目标B：每天学习3条建筑规范。
完成情况：今天学习5条规范（本月累计76条）。完成度：100%。
2019-08-19挑战第19天
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