今天是中国年的除夕日，猴（丙申）年最后一天，辞旧迎新，迎来鸡（丁酉）年，我已在老家过年，在路上的战友们要注意安全。
春节，即农历新年，俗称过年，一般从腊月二十三的祭灶到正月十五，也有的从腊月初八开始，一直过到正月底，其中以除夕和大年初一为高潮。春节时间延续长、地域跨度广，节日活动丰富，是我国最重要、最隆重，也是历史最悠久、最热闹的传统节日。中国人民过春节已有4000多年的历史。
除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”；酒食相邀，称为“别岁”；长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”；大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。
于是，守岁日，我想写一个鸡年的精进鸡汤列表，心灵砒霜能不能精进一层，就看鸡年了。
1 专注
专注，更加的专注，培养专注，收回更多的注意力，收回更多的时间。
2017年，我要把注意力和精力的90%以上，全部分配在不超过三件事情上。
2 自律
自律，将会是2017年持续践行的一个大目标。
**2017年，仍然要坚持游泳、培养更多的耐心、持续地阅读和写作。 **
3 好奇
好奇，呵护自己的好奇心，从零出发。
2017年，多认识陌生的有趣的人，多去看自己不喜欢、陌生甚至讨厌的领域。
4 升级
升级认知系统，持续践行升级。
2017年，我会持续升级观念，不断打磨更多的概念和方法论。
持续践行
守岁，晚上，就陪家人一起守岁看春晚，这是最值得浪费时间的日子。
2017年，做自己最应该做的事情：持续践行。
这不是口号，是我正在努力做的一件事。
拜年了，祝大家，鸡年精进，势不可挡！
持续践行，从每天完成一件事开始。
