昨天是孩子新学期武术课的第二节课，下课后孩子开心地告诉我，妈妈我今天长跑跑了第一名。
坚持跑步13天后，孩子终于看到了自己努力的小回馈，以前跑步孩子是落在队伍后面的。
回想起和孩子每一次跑步的情景，有时孩子出现岔气疼、有时出现肚子疼的状况，但孩子都坚持下来了。孩子也总结了一些经验：开始可以保持怎样的速度让自己不至于后劲不足，吃饱后大概多长时间能够跑步，跑前不能喝太多水，跑步岔气了如何去应对等等。
这些宝贵的经验都对他日后相关体育锻炼带来帮助，也会给他带来动力，体能可以通过自己的努力来改善，我可以做得更好。
