认知和行动之间的缝隙,需要对假设修正的动作来填补，形成真正的知行合一。
为什么呢？
因为心有习气。
你现在的样子和气质里，藏着过去经历的事河爱过的人。虽然是一句俗里俗气的话,但却道出了人是有各种条件限制、各种资源束缚的。即你由你过去的体验构成。
如果你小的时候，被咬过。现在只要狗从身边经过，哪怕它没有敌意，身体也会开始出汗、紧张，害怕的开启了备战模式。
这是为什么呢？因为人的大脑活动由一群很特别的细胞构成。这群细胞被称为神经元。神经元是非常喜欢交际的细胞，很爱传话。就某些方面而言，他们很像顽皮的学生，总是不停地在传纸条、说悄悄话。
神经元彼此联系的时候，会产生某种类似老朋友之间的连接；它们会养成彼此来回传达同类信息的习惯，就好像老朋友会强化彼此对人、事或经验的判断一样。
类似我们队某类型的人、事物或地方的自动货直接反应。
但神经具有可塑性，即通过修正假设，长期练习，是可以改变心理表征的。一切不以改变心理表征的刻意练习都是白扯。
推荐3种比较好的方式。
1.反思日志。以自己为案例分析，对标理想标准。
2.反馈训练法。就是看了题目，先自己想答案，再对照答案，对比区别。
3.看自己欣赏的人的视频视频实录。观察分析。
