人生，是一个不断苏醒的过程。这个世界层层叠叠地向我们展开，这一刻迷离的面目，下一刻就会清晰；这一刻不能宽恕的人，下一刻就会原谅；这一刻不能接受的事实，下一刻就会变得理解。所以，我们必须不断地消除着自我的狭隘、偏激和片面，一点点苏醒着，活到老，学到老。并一直醒悟到老。

昨天在办公室情绪失控了。性急的我看到老板也在群里不断拖延客户样机的交期。为工程样机的调试和比较怠慢的搭档软件工程师之间生了气。这工程师是个说教板的类型。可以到讲师级别了。找他烧录个软件程序，他自己程序实际上也没有完成，抓住我硬件上疏忽的一点细节，先给你来一阵子的流程上功课的教育。奔五的我真有些不适应。在老板面前请求不想跟这工程师合作项目了。

仔细反省这事经过，一个好的提醒给到了我。

同事和我不是一个年代，他奔四，我奔五，在做事风格和沟通都存在些不合的意见。我很不喜欢他那种指教式的沟通。事后总结记录这事，也是对自己的修炼成长一个监督。

第一要调整自己的格局。提升自己的纬度，也就是人们也知道的简单道理：在1楼会听到有人在论断你，你爬到10楼可能看到那论断人的人影了，根本听不见话的内容。甩掉自己的小格局和小心眼。

人这一生，成也格局，败也格局，心胸宽广的人，看世界的角度都会变得不一样。如果一个人的格局足够大，那么他的生命也会有更多的可能性。人的生命长度是有限的，但是宽度却由自己来决定，这一生怎样活，就看你有着怎样的格局。老板反复说，要看到人的长处，他这性格不一也给了我一些做事方法。

第二是与时俱进，更新自己。

70年代的大部分硬件工程师是不懂软件的。现在80，90年代的大部分电子工程师软硬件都懂点。所以70年代的我要放下面子向软件工程师尽可能地学习。

人到中年，很多事情都要看“明白”。所谓“明白”就是懂得拿得起，放得下。不要为不值得的人和事计较，浪费自己的时间和心情。

第三那就是负能量和坏情绪

遇到问题不要找借口抱怨，而要想办法解决。总结经验往前走。那些步履轻盈的，往往是那些行李不多也不重的，如果一个人身上背负太多的东西，那他很容易就活得很累。

《与繁重工作一起修行》一书提到：在工作中以当争端起来的时候，人很容易升起的心，就是痛苦和愤怒的心。但是当你有了正念和正定，你邀请对方一起呼吸一下，安心地静坐一下，给对方一个微笑，这时候知道愤怒只是来自于自己，而不是来自于他人。

我也记下了在里面有三句话这样说的。

第一句话说，亲爱的朋友或者亲爱的同事，我真的很生气，我此刻情绪非常不好，可以说出这样的话

第二句话说，我正在努力地转化我的情绪。

第三句话，我希望你能够帮帮我，已经过去了24小时，我的愤怒还没有化解，我希望你能够帮帮我。那对方可能说，你需要我怎么帮你？你们可以讨论一下怎么样让对方能够帮你把这个情绪减弱。

如果没有这么多繁重的工作，你根本不知道怎么样去对峙自己的情绪。也就是万事是互相效力的。

要做智慧人，要经受问题的磨难。