其实我非常想做一只考拉，只需萌萌哒就好了，但我不能，所以我只能做萝拉。但是萝拉和考拉有很多相似之处的，考拉是最能睡的动物，反应也很慢，真的很像我了，这也是我选择大学老师这个职业的原因，比起初高中，外界的压力稍微小些，可以用更多的时间睡觉，发呆，冥想。
说到冥想，还源于结婚前的那个晚上，虽然知道凌晨四点就要起床，但我还是失眠了，于是我干脆破罐子破摔，就戳手机，不睡了。也就是巧了，翻朋友圈的时候发现有个朋友发了一个打卡链接，还附着打卡感言：“如果你的努力指向不是正确的方向，付出的努力往往就是白忙一场。”我觉得很有道理，于是点开链接，发现那是一门叫做“清新冥想”的课程，这是我第一次看到这种说法，由于没有睡意，我就点了试听，老师的声音特别温柔，我竟然没听几分钟就睡着了，再睁眼，化妆师都敲门了。
后来，我也把“冥想课”安排上了，我觉得这是缘分。冥想包含很多不同的专题，会谈到梦的意义，自我的本质，沟通的方式以及情绪的调节等。我对于冥想中“正念”的感受最深，正如乔·卡巴金所说：“正念之美在于，无论我们去向何方，无论我们身在何处，无论我们何时记起，这个花园永远伴随着我们。”我们要专注当下，这才是正念，也是生命的意义。
我婚前那晚的失眠正是因为我没能专注当下，我都是在回忆过往，在担忧，在期待，在胡思乱想。现代人压力大，尽管劳累一整天，晚上还睡不着，也是因为不能专注当下。正念就是帮助我们顺应自然规律，集中注意力于此时此刻，从而感觉到轻松。
我通常一天进行两次冥想。
早上闹钟响起的那一刻，是我第一次冥想。盘腿坐在床上，闭上双眼，听着音频中老师的阐述，享受这几分钟的平静，每天都能体会到不同程度的“安宁”，能从内心感受到晨光，头脑也逐步清醒，让我一整天的工作都很顺遂。
晚上我也是伴随着冥想入睡，这时候我选择躺卧，听着老师温柔的声音，不断地专注当下，不去想当日遇到的困难，也不去规划明天要怎么做，只专注自我，专注当下，面对自己，接受这些平淡无奇的时刻，承认自我，然后在满足中睡去。
学习冥想之后，我对生活的态度有了很大的转变，尤其是对于“得失”的态度。这并不是说我不上进了，而是我在努力过后，即使没有取得满意的结果，我也能坦然接受，继续过自己的生活。如果我读书的时候接触了冥想，大概就不会因为只得到二等奖学金向朋友抱怨，向家人哭诉了。
感谢婚前的那一晚，我能认识冥想，现在，以后，我都会不断地进行冥想。
在我想结束这篇感受的时候，我的孩子对我妈说“冥想，冥想”。她还不到两岁，就知道提醒姥姥冥想了，对，没错，在我的推荐下，我老妈也报名了冥想，我相信她的感受会比我更深的，因为才听了半个月，她就推荐给我二姨了。
