让家成为真正的港湾|心理课笔记

花样港湾

1.你最喜欢在哪里待着?描绘一下这个地方的特点,在这里是什么感觉?

中学时代,我有了属于自己的一个房间。窗户下面是书桌,旁边有衣柜,矮柜,木沙发和床。砂石地板常常被我拖得反光。我在这里觉得很清爽,头脑灵光,身体感觉很自在。

我锁上门,空间就是我一个人的了。但我也常常邀请朋友们来聊天玩耍。

深夜我还在学习时,妈妈送来点心,看着我吃光。那种场景浮现,依然觉得亲切温暖。但有时她给我讲她的担忧和烦恼,我不想听,有点烦。

爸爸喝醉酒了才会来,对我的功课指指点点,其实他并不懂,我很烦他,生气。

又一次弟弟和我坐在书桌上,因为抢一把剪刀而打架。邻居阿姨在窗户外面劝架。我恨弟弟,常常抢我的东西,用脏话骂我,我渐渐和他保持距离。

那个房间现在已经没有了,被盖成高楼,却存留在我的记忆里。

后来我住的房间,都要有一张书桌。好像这样才能装下我的心灵。

有港湾的女人

2.黄玉玲的家庭故事

家庭,最好是有一个强悍有力的人,来防止入侵。

我的原生家庭一直是四口之家,偶尔有亲戚走动或小住。妈妈保护了家庭的安全,她的强悍有些也是撑出来的。没有爸爸的支持和爱护,妈妈很辛劳和抱怨。

如今我们的小家庭,看起来是比较和谐的。但没有亲密连结的根,不知道能不能顶住风雨。

一个强悍有力的家庭保护者,难道还是得由我来扮演吗?父亲和丈夫都显得有些无力和无知,难道这是家族系统无法逃离的遗传?我在觉察,除了那些坑,我还能不能走出自己的路。

该把《教父》这部电影找来看看了,或许儿子可以成为强悍有力的人。这需要我足够的示弱。

我突然想到,我们家之所以从乡下搬到城里,是爸爸不要再受奶奶的控制,不要妈妈受委屈,他骑着自行车,带着妈妈和一岁多的我就进城了。那个时候,爸爸是有魄力的。

成为别人的港湾也不错

3.武志红的家族故事

守不住边界,也是我的大问题。

也许我们都是在失败好多次后,才找到成功的方法。这看起来像是合理化的防御机制。

一个优秀的乖乖女,是我少女时代的主要形象。顺着老师和父母的意思,我一直都被这样教导。但骨子里的悖逆让我并不满足于这样,我迷失了自己,在亲密关系中一个坑一个坑掉进去。

我们内心里面想要的是什么?有没有被一些虚幻的东西迷惑?

那造成人心的上帝会带领我,他自己才是我的满足。

心理学的活动真的有意思,前几天还想起年初在火锅店,和闺密们做的小游戏。我们的生命可以在两个极端延展,有这个选择权。只是要清楚,有些代价,是自己能付的了的吗?

不要看错了!万物本归到上帝那里,他就是答案。在他手中,就有保障。

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