这两天清理、整理了电脑文件夹和手机相册，这个工作定期必须做，因为实在放不下，每次做都是一项大工程，耗时耗力，于是，每次就告诉自己，一定要少拍照片，少录视频，可是一出去玩儿，一开心就忘了，好在这几年好多了，没有之前那么疯狂的拍拍拍，录录录！QQ空间里面有近60个相册了，近期也在陆续的删除清理中，减负从身边的小事情开始。
生活物品“断舍离”
应该是在前几年，看了一篇文章，里面讲到的是关于北欧人的生活方式，极简主义的生活，大致就是说，简单朴素主义，生活必需品是一定要买的，但是要注重品质，那些杂七杂八的没有质量的东西，即便是再便宜也没有必要买，因为都是浪费，所以后来就一次又一次的“断舍离”，告别“垃圾物品”，买东西的时候也更加有选择的购买，因为不想积压闲置物品，造成没有必要的浪费！
一个古色古香的电脑工作空间，墙上挂着彩色图片和明信片。
精简生活是关键
接下来，就是对生活内容进行减负，北方地区，尤其这种三线城市，前些年的精神生活很匮乏，那时候就是吃吃喝喝，看电影，逛逛街，其实很无聊，所以就很向往有丰富业余文化生活的地方，后来，还好，有了上档次的书店，大剧院之类的，能够稍微提升一下生活品质。近五年的时间，生活方式逐渐改变了，越来越减少没有必要的吃吃喝喝了，一来是身边的朋友也都比较忙，二来是自从我开始进行系统学习和自由旅行之后，深居简出，成了我的一大特点，确实没时间，学习之后，就得实践，而且自己给自己布置的任务越来越多，每天的时间都不是很够用，现在更是线上比线下还要忙，定期出去就是一段时间在外地，所以在家的时间就变得更加珍贵，当生活内容开始做减法时，我发现了自我成长的新大陆。
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给心灵放个假
再往后，就是给心灵做减法，这个怎么说呢，我呢，一直是一个很乐意帮助他人的人，过去呢，总是有求必应，朋友们确实也总是找我帮忙，我总是尽心尽力，但是呢，时间久了呢，很多时候，容易让人不珍惜的，就觉得好像一切都成了理所当然，那种感觉，很不好，这样做的后果就是你的价值变成了“廉价”商品，有一句俗语叫：“上赶子没有好买卖”一句东北方言，意思就是过于主动或者一厢情愿不会办成事。
所以学会了婉拒，其实，没有什么不好的，直接把想法告诉对方，我可以做到的，一定尽力，我做不到的，也直接告诉对方，不行！这是对彼此的尊重，也是负责，这样的做了之后，真是很愉快，因为时间太宝贵了，我们真的都浪费不起！
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更好的爱自己
一个人的心里的空间是有限的，放不下那么多的人和事儿，定期清理和更新，十分有必要，学会在工作、学习、生活中做转换，调节平衡好自己的生活维度，是很愉悦的事情，也可以有机会更好的爱自己，所以关键时刻，学会给自己的人生做减法，真的是明智之举！
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轻盈心情，悦己助人
当清空了不必要的东西，留下来的自然是对自己重要的事情，读书、学习、研究、实践、写作、设计、创新、创造，发现生活的美，好好陪家人，定期与朋友见见面，适当运动和理疗，偶尔去shopping一下，定期去旅行，每年都有新期待，这样的生活很美好，如此过人生会很有意义，用专业的能力去助人，帮助更多的人们从困局中解脱出来，拥有生涯智慧，获取人生幸福的密码。
作者：辛玲老师，青少年生涯导师，孩子们身边的陪伴伙伴，家长们身边的指导顾问。
