孩子独立睡觉没那么难 ——大宝独立入睡记

(图片来源于网络)

大宝现在在幼儿园大班,九月升一年级。现在他正式开始自己独立睡觉,我心中也隐约有了一种“小不点变为小伙子”的感觉。为留住这个美好的记忆,我把这个历程记录下来。

一直以来,大宝都跟着爷爷奶奶睡,不是我们不带着他睡,而是他习惯了跟爷爷奶奶睡,确切地说是要跟爷爷睡。很奇特吧,大多数孩子都是和妈妈奶奶这样的女性长辈亲切,但我家孩子不是,和爷爷特别亲,可以说比和奶奶亲。

这可以追溯到他一岁多的时候。一岁之前他是跟我睡,确切地说是产假期间和我睡。休完产假我上班后,他奶奶说他们带着睡,但我又有点舍不得。现在想想可能是当初那种初为人母的心情所致,到老二出生后这种不舍淡化了好多。

当时老公觉得我一个人白天要上班晚上弄孩子太辛苦,就主动和我分工,一人一天轮着带,我们戏称为“值班”。“值班”的那人负责整夜的所有工作,包括喂奶粉(我没有母乳)、换尿布等一系列程序。“不值班”的那人就可以自己在另一个房间独立睡整觉,好好休息。这种分工我俩很适应,既能得到缓解休息,又能亲力带孩子。

转折点发生在孩子一岁多的时候,当时老家刚好有点事,公公婆婆需要回去一趟,加之孩子从来没有回过老家,他们就找我商量说把孩子一起带走。虽然当时是不太愿意,但因为公公婆婆确实想回去一趟,时间也就一个月左右。加之,我上班的时候,白天孩子也是全天候由他们照顾,所以我也觉得应该问题不大,就同意了。

待到他们这一个多月回来后,发现孩子对我和老公都有些陌生,并且当晚坚决不和我们睡,哭着要和爷爷睡。原来在老家的时候,他也是经常挨着爷爷睡觉。他奶奶也直言:“不知道为啥,他就喜欢和爷爷睡觉。”

多年后,发现老二也是也是这个习惯,也是喜欢挨着爷爷睡。渐渐地,我发现了其中的端倪,首先爷爷性格比较温和,经常是横着抱哄睡不行,就换着方法竖着抱哄,力气也比奶奶大,抱着比较有劲稳当。另外爷爷年轻的时候是个比较文艺范儿的人,抱着他们哄睡的时候,常常一首歌接一首歌地哼唱。相比较之下,两兄弟自然都更爱爷爷这个“音乐摇篮”。

三岁前为了方便照顾,孩子没有在婴儿床上睡,而是是和爷爷奶奶在一张床上睡。三岁后,他开始睡自己的小床,但小床是“床边床”结构,直接挨着爷爷奶奶的床,并且他的枕头和爷爷的枕头是同向。晚上睡觉前都要和他爷爷聊聊天,爷爷也会给他讲一些古老的故事。想想也是爷孙俩的快乐时光。

到他上幼儿园中班的时候,我也和老公讨论过让他独立睡觉的问题,我们最终还是考虑先听取一下孩子的意见,然后再做决定。后来我们半开玩笑地给孩子说:“看你勇不勇敢,敢不敢挑战一下独立睡?”没想到当时他的情绪很激动,反应很大,一个劲叫着说要和爷爷睡。看到他反应如此强烈,我下意识认识到孩子的安全感还没有完全建立,不能强求。就一笑带过,再没有提起过这个事情。

直到到了大班下学期,当时二宝也将近十个月了,我也开始逐步将培养他独立睡觉这个事情提上日程。

首先还是先小小地探究了一下他的内心,和他聊天说:“你们班上有小朋友自己独立睡觉的吗?”他说:“有啊,好几个呢!”一听这话,我觉得不错,有榜样力量。我又接茬问:“那你有没有想尝试一下呢?”他想了想,还是摇头说:“不想。”不过那时候我能感觉到他内心还是有过斗争的,至少不是特别排斥这个事情,只是没有勇气迈出去这一步而已。

后来我把这个情况跟老公说了一下,他也觉得可以开始逐步引导他尝试一下。

接下来,我首先和公公婆婆做了沟通,请他们以后逐步带着二宝睡,我来带大宝谁。这样是逐步先让他脑子里“每天和爷爷睡觉”这种固话的理念得以淡化,但又不是很生硬,而不过是把爷爷换成妈妈而已。

那几天刚好他爸爸出差了,我就适时对他说:“妈妈想请你帮个忙。”一听我还需要他帮忙,特爽快地说:“行”。我说:“你看,爸爸出差了,我想请爷爷奶奶帮忙照顾一下二宝,所以这几天爷爷奶奶去和二宝睡,我来和你睡,你看可以吗?”他想了想,有点犹豫,但还是开心地同意了,可能觉得自己可以帮上妈妈的忙,很自豪。

待到老公出差回来后,我很正式地当着他的面对老公说:“这几天我要特别感谢大宝,因为他特别配合我。在睡觉的时候,同意让爷爷奶奶帮着照顾二宝,我特别感谢他。”老公也很配合地表扬他长大了,对他照顾妈妈和二宝的行为表示感谢。收到我们的表扬和感谢后,他特别开心地对他爸爸说:“爸爸,你放心,你下次出差的时候,我还帮你照顾妈妈和二宝。”我和老公相视一笑,心领神会地知道预期效果达到了。

那天后,我又开始和他沟通说:“大宝,妈妈这几天和你睡觉特别开心,能和你一起听睡前故事,还能和你一起分享幼儿园的事情,我心情特别好,你愿意继续和我睡吗?”在得到这个讯息后,他开心地表示愿意。至此,我们成功地将消除了原来留在他脑海中“和爷爷睡”的固有模式。

在我陪他睡了一个月后,我开始逐步延缓我上床的时间。在给他洗漱完毕后,我拿了本书对他说:“孩子,妈妈需要学习一下,就在你床对面的书桌上,你一转身就能看到妈妈,你看可以吗?”他转身看了看书桌的位置,估计觉得就在眼前就说:“可以。”

我关上房间的大灯,打开书桌的小台灯,尽量调弱灯光,并回头对他说:“你看,妈妈就在这里,没有走开,你先好好睡觉,妈妈学习完就来和你一起睡。”他冲我一笑说:“好的,你学习吧。”我眼睛盯着书,耳朵却注意着他后面的动静。感觉他在自言自语地说了会动画片的台词,又玩了玩他枕头旁边的一个小勋章,大概前前后后折腾了一个多小时,终于听到了他熟睡的声音。

就这样,我每天“学习”,他每天自己先睡,就这样过了差不多一周,我又开始和他沟通:“大宝,我发现一个问题。”他说:“什么问题?”我说:“我发现你睡觉特别乖,但妈妈学习用的这个台灯总有点打扰你,我觉得我还是去外面那个屋学习,这样就不会打扰你。”他想了想说:“那我一叫你,你就能听见吗?”我说:“肯定能啊,你一叫妈妈,我就听到了。不信咋们试试?”

说完,我就走到外面的屋,他在里面叫妈妈,我立马回到他的身边,说:“你看是不是?一叫妈妈,我就能听到马上回来。”他回答说:“是。”我试探性地提议说:“那妈妈今晚在外面学习,你在里面睡怎么样?”这次他很干脆地回答说:“可以。”我心里也开心得很,知道预期效果已经达到了。

虽然我每天都在“外屋”学习,但仍会遵守学习完后陪着他睡约定。在这样的情况又差不多经过一周后,我开始了下一轮的尝试,说:“大宝,你看今晚你敢不敢挑战一下自己睡,爸爸妈妈就在旁边的屋,同样,你一叫妈妈,妈妈就能听到,马上过来。”

听到我这么说,起初他没有回答,看得出来在犹豫,但最后想了想又说:“你确定我一叫你就能听到吗?”我非常肯定地回答他说:“可以!”然后我也情景演示地给他做了下示范,他放心地说了句:“行。”

至此,大宝开始了自己独立睡觉的时光。其实孩子独立睡觉并不仅仅是他独立性的体现,我更觉得是一个自我安全感建立的过程。有的孩子建立得比较早,有的建立得比较晚,所以不能一刀切,一定要在某个岁数开始这个工作。

伴随孩子年龄的成长,他的认知和对外界陌生的判断力都在不断变化,这也是一个水到渠成的过程。在这个过程中,我们家长更需要的是关心他、引导他,而不是一味责怪他不够独立。更不要把他身上贴上什么“胆小鬼”这样的标签,更不建议拿别人家孩子来比较,这样都会无形中带给孩子压力和恐惧。让我们一起在孩子成长的路上帮助他、引导他,让他在我们爱的浇灌下幸福地长大。

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