少吃西瓜 ：）

感觉到一些凉意后，西瓜应该少吃了，不是不能吃，白天可以吃点儿，但吃多了容易造成胃寒不适，甚至一些寒症的状态隐隐有感。啤酒属寒性，南北方因地域差异不同，根据气候，状态可以喝一些，而性寒的食物要少吃了，寒和湿容易困于内，女生尤其要注意。北方的朋友家里有暖气，容易热郁于内，外感风寒的时候可以选择感冒清热颗粒，发散解表，清内热。

没事多晒晒太阳，不宜过长，感觉舒适即可，把心态放平，随和平静的生活。