之前，写了一篇我的自律生活14天之初体验与感悟，对我从今年国庆长假后两周的自律生活做了总结与反思，同时也希望自己以后每周都能对自己的生活工作做一下总结反省。所谓一日三省吾身，一是希望在自省中不断修炼自己，真正做到内心的淡定与从容；二是借此监督一下自己，督促自己坚持不断地努力去实现野蛮其体魄，文明其精神的目标。
一周生活感悟：我是真的相信了越努力越幸运，生活是不会亏待任何一个努力向往美好生活的人。
职场上，你尊重别人同时也会换来别人对你的尊重。虽然在工作上我只是一个平平淡淡普普通通的人，但是我每天用心工作，认真做好自己经手的每一项工作，真诚地虚心地对待职场中打交道的不同层级的每一个人，我竟然惊喜地发现，我的努力同样也换来别人对我的尊重，那些看似复杂的工作竟然在不同部门，的支持下游刃有余地完成了，这实在是让我倍感欣慰。继续努力，认真做好每一项工作，勿以善小而不为，勿以恶小而为之！
生活上，每天非常充实地度过了每一天。坚持自律生活到今天刚好21天，我每天在工作之余，都安排了很多项目去做，有运动的、读书的、写文的、练习毛笔字的，感觉自己每天生活地都很充实，精神很富足的。其实，上天对待每一个人都是公平的，它不会把所有的幸运都给了一个人，也不会把所有的不幸都送给一个人。
吸引力法则告诉我们你相信什么就可能会实现什么，我始终相信越努力越幸运。这种幸运不一定会在你努力的领域，但在其他方面相应地会得到你想要的那份好运。这周，我幸运地收到了上天送给我的大礼包。当时，拿到那份大礼包后，我非常开心我想到的就是我要继续努力的生活，孝敬父母，关爱家人，以回报上天给于我的这份福报。
一周目标完成情况：大部分项目达标。
野蛮其体魄的目标。一是每天1万步快走，这个目标超额完成，7天累计快走97329步，平均每天快走13904步。二是每天的腹肌练习，这个目标完成的有点凑合。3天做了90秒的平板撑，2天做了40个仰卧起坐，还有1天忘记做了。三是正常的饮食和作息。周五晚和周六中午在外就餐，管住不嘴，吃的有点多。后来称了下体重，还好只重了一点点。晚餐后睡觉前有几次都忍不住吃了柿子，没办法，怕浪费的人，柿子熟了就要吃掉，要不然坏掉就浪费了，只好犒劳自己的肚子了，还好只剩下几个就吃完了。晚上基本上是10：30睡觉，但还是有两个晚上超过11点才睡。不过早上基本上都是6:00左右爬起来，周末会稍微晚点，但是基本也做到了不睡懒觉。
文明其精神的目标。一是每天写文练笔300字以上。这个目标目前看好像有点低了，但也不能给自己太大压力，纯属是兴趣爱好，自娱自乐。本周写文7篇，共计8652，平均每天约1200字，茗禾思语坚持做了7期，做到了微信公众号和简书的日更。二是阅读做读书笔记的目标。这周内容输出的多，输入的少。只是整理了1篇以往的读书笔记。读公众号的碎片化的文章多一点，整本的书读的少。三是练习毛笔字的目标。原来打算每周写2次篆书2次隶书，后来感觉还是集中精力练好一种字体为好。这周，就练习了1次篆书3次隶书。
一周反思：完成目标数量固然重要，质量也很重要。写文的时间多阅读的时间就少了，下周争取每天留给自己更多的阅读时间，读书笔记继续进行。
