所谓自卑，在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。
有人会因为身高自卑，有人会因为长相自卑，有人会因为身材自卑，也有人因为成绩自卑。自卑会让人主动变的优秀，却也会让人萎靡不振。自卑的人往往会保留着卑微的态度，哪怕通过自身努力已经变得非常优秀。自卑，会让人错失很多机会，变的不敢冒险。
小鱼曾经也是一个自卑的女孩，因为身高、身材也因为家庭。总是乖巧模样的她在同学一句句有关于身高、身材的玩笑中，变得敏感而恐惧。又因为家庭父母的忽视和早年家境的贫寒变得孤僻和卑微。人群中总是低着头匆匆走路，不敢穿漂亮衣服，害怕别人的注视。这些都是小鱼曾经痛苦却难忘的回忆，哪怕已经改变了也无法抹去的痕迹。
后来的小鱼在不断的挫折中想要改变现状，主动去合群，为了弥补身高劣势去减肥，去兼职买漂亮的衣服。当这些外在的东西发生改变时，小鱼却发现心里的那道坎自己却还没有过去，那些不堪的回忆也没有被宽容的接纳。
再后来的小鱼学会了倾诉，学会梳理当年的那些种种事情，开始去关注家庭教育，去翻阅一些心理学的书籍。当慢慢在精神上更加懂得过去的自己，小鱼也能更好地接纳过去的自己，做好现在的自己。
小鱼的经历中，想要告诉大家：
1. 正视自卑问题
自卑是一种普遍存在的心理问题，表现出来的只是程度的不同。一般程度的自卑并不意味心理疾病，更无需因此产生心理负担。适当处理好自卑问题，反而会成为成长的一种动力。
2. 改变自卑源头
自卑除了不可控因素外，往往都是有某些具体原因的。这些原因可能是身高、身材、长相、成绩亦或是穿着。在认识到自卑源头时，我们要对此做出及时的反应。如果因为身材不好自卑，就努力去减脂；因为长相普通，就努力去学习化妆或多读书提升气质，切忌不能一边放任一边加深自卑。
3. 保持好的心态
通过解决自卑源头只能暂时解决眼前的烦恼，拥有自卑心理的人往往容易将自卑融进生活中的各个地方。我们一定要清楚的分清自我缺失和自卑的区别。当我们在某些方面不如他人时，要时刻保持“我会变的更好”的认知，而不是因为感到差距进而自卑甚至产生抗拒心理。
4. 发现自身优势
想要摆脱自卑，要学会发现自己的闪光点。人无完人，每个人都有自己的小烦恼。但是同样的，每个人都有自己的小闪光点，也许是手工编织做的很好，也许是很会为他人着想。发现的自己好的那一面，都是为自己一点一滴的积累信心。多去尝试，把“我不会”“我做不到”更多的变成“我去努力尝试”。这样你就会发现，只要肯付出，你也可以做到很多看似很难完成的事情。
最后，愿你也像小鱼一样，走出阴影，做一个走路带风，自带气场的美少女战士。嗨，你自信的样子真美！
欢迎关注我的个人公众号：五年为期，微信号：FIVE_YEARS_DATE
陪你走过青春中的成长，击败成长路上的烦恼。
