咖啡冥想:1.每月给母亲存500元，让母亲更有安全感，安稳幸福过好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安稳！

2.每日乐捐10元，今日在腾讯公益兄妹辍学卖菜救母项目5元！为了法师的牙齿捐助5元。祝愿受助者得到救助平安健康！每日种下富足健康的种子！愿所有人富足安康！

3.每月在腾讯公益月捐两个项目:救助贫困母亲20元，贫困孤儿20元！每月种下富足健康的种子，愿老有所养小有所长！所有人都有温暖的生活！

4.今天从空性笔上再次温习笔的故事！真是赞叹格西老师奇妙的想法，用笔来解读空性！智慧之师！想象着以后拿着这只空性笔来探究空性的无穷奥秘，真是幸福喜悦！感觉掌握无穷力量！

6.朋友圈和群随喜点赞鼓励，为简书好友有点赞！播种关怀他人的喜悦！提醒群友读书！

7.今天订了三本《必然幸福》，希望分享给有缘人，让更多人了解金刚智慧，让更多人受益！

8.坚持读书打卡！今天学习的正念学习，觉知呼吸，五项正念修行，心理很喜悦平安，正念的修行会让我更有觉知，有意识的安在当下！

带着感恩的心情，咖啡冥想回向给所有人，愿所有人幸福富足，喜悦平安！健康平安！

感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，感觉她无限的潜能和爱源源不断的支援着我！

2..感恩妈妈健康平安，帮我做饭，儿子孝顺又对弟弟妹妹有爱，孝悌有加！爱人出差平安回家，还为我买了礼物，信任和爱我！

4.感恩我自己每日坚持读书学习！

5.感恩格西老师，姚老师智慧的教授，郭老师的指引和帮助，空友会读书群家人的分享和感悟，增长智慧！

6.感恩相遇很多精进的金刚学友，相互关爱支持！

7.感恩心灵坊张专寄来的空性笔和六时书！感恩姚老师的鼓励！

8.感恩朋友开车带我去听课，寒冷下雨的天温暖快捷，感恩卓老师的焦点课程，感谢金老师和学友们的讨论分享！

9.感恩简书软件帮我记录成长！

10.感恩祖国强盛！