上个月，在猫叔的公众号看到了7月行动营的消息，看完这篇文章后，就决定参加行动营。我听过猫叔在“一块听听”平台的分享“普通人快速崛起的10大狠招”，那一次的分享，猫叔给我留下真诚的印象，我相信参加猫叔行动营不会让我后悔的。还有一个重要的原因——学习是社交。我目前的环境缺少一个学习氛围，猫叔行动营正好能帮助我提供一个良好的学习氛围，孤独的学习与成长太久了，我不想继续了。所以我来了。
在正式加入猫叔行动营前，还需要给猫叔助理提交一份个人介绍，审核通过才能进加入。 等待的时刻还是有些紧张的，不知道自己能否顺利通过。当听到通过的消息时，悬着的那颗心终于落地了。进入猫叔行动营之后，我深刻觉得当时的决定非常正确。在猫叔行动营二期三连中，遇到了许多渴望成长与变化的小伙伴，微信群消息非常活跃，大家都在不断的思维碰撞，擦出思维的火花。微信群的每日一问是我最喜欢的环节，这个环节能让激发我的思维。因为思考效率的提升必然符合思维聚焦，思维聚焦需要通过限制的方式实现。背后的政治科学原理是人类的工作记忆即大脑内存只有3~5个模块，这意味着人类的思考先天就有局限性，难以短时间之内处理大量信息。必然需要使用思维聚焦的方式降低大脑内存的压力。
我很享受这种思考的过程，给我带来一种美妙的愉悦感，让我陶醉其中。在我平时的生活，难以遇到这样的机会，猫叔行动营给了我这样的机会，我很感谢。大学毕业之后，我发现我遇到的很多人都是懒得思考，同时难以接受跟他认知冲突的事实。我与曾经的同事或朋友交流一些话题时，我喜欢直接了当的指出问题的关键点，他们反而难以接受我的言论。例如，限购限贷等政策会提高房价，因为这些政策以前就出现过，只是再次搬出来而已，如果真的有效，房价早降了。聊这样的话题，有很容易不欢而散。他们给我的感觉像是一种鸵鸟心态，明明事实已经摆在他们面前，继续自我欺骗。
他们的表现用一个简单的词可以非常精确的形容——僵固型心智。僵固型心智的人认为智力是先天决定的，他们认为世界是静止的黑白照片，世界的一成不变，永无变化，难以接受变化的事物。在上个世纪，众多的国企职工相信自己的工作是铁饭碗，可以工作到退休且子女能继承。但是，当全国大范围的国企职工下岗，他们普通难以接受这样的事实，有的人接受现实的重新生活，有的人拒绝接受已听不到他们的声音了。他们就是典型的僵固型心智。
与僵固型心智对应的是成长型心智。僵固型心智的人认为智力是后天发展的，可以通过后天的努力不断提升。他们认为世界是动态发展，世界是一部浩瀚无比的史诗电影，精彩绝伦，充满各种剧情与变化，奇妙无比，值得用一生的时间探索。成功是成长的副产品，失败只是暂时的等待。他们享受不断成长的过程，并陶醉其中。挫折与困难是成长道路的试金石，坦然接受并从中学习与成长。面对成功，他们也不骄傲，成功只是验证了他们心中的想法，更好的探索这个世界。
自我判断，我是典型的成长型心智，猫叔行动营的各位小伙伴同样也是。能通过猫叔行动营运营遇到各位小伙伴是我的幸运。
7月28日，我在群里提出了这么一个话题——当心力消耗过度时，如何恢复。群里的各位小伙伴积极踊跃的回答，让我好激动。自从大学毕业之后，再也没有看到如此良好的学习氛围了。我简单列举部分各位小伙伴想到回复心力的方法：
- 美美的睡上一觉。
- 找个安静的咖啡馆，看自己喜欢的书。
- 戴上耳机，沉浸在音乐的世界当中。
- 静静的待在房间里放空大脑，享受独处时光。
- 去公园慢跑，挥洒汗水。
…...
在这次讨论当中，我无意中的发现。
当我心力衰竭时，内心的“小人”如同枯萎的小草，死气成成；
当我心力充沛时，内心的“小人”如同出生的朝阳，活力满满；
内心的“小人”用弗洛伊德提出的“本我，超我，自我”都无法解释。他有一个重要的特定，能实时反映你的真实状态。比如，你以为当下的自己精力充沛，但是身体早已疲惫不堪。他像是“本我，超我，自我”的中间态，我用“中间态”称呼，因为我暂时找不到更合适的词语形容。这是我用近一年时间通过坐享锻炼“元认知”得到的一个意外惊喜。通过观察内心的“小人”，我能及时了解自己的真实状态，进行自我调整。这是我在猫叔行动营，获得的一个重大收获。如果有小伙伴看到我的这篇文章，推荐养成每日坐享的习惯。
坐享——任何使大脑放空的状态，没有任何姿势的限制。
最简单的坐享就是深呼吸7秒。坐享有一个非常好的作用，让大脑强制进入放松状态，快速恢复脑力。
在文章最后，我要感谢娜儿连长与我的同桌阿也。
娜儿连长，你细心的指导我，指出我曾经疏忽的细节问题。例如，将复杂问题讲简单更容易与小伙伴交流。
阿也，虽然我们交流的不多，你的每日文章给我带来淡淡的阳光，每次看完你的文章，心中的能量又补充了一些，更好地面对每一天。
