觉察日记：不屑
事件客观描述：当日常生活、学习和工作中，遇到一些人对于同一件事情基于不同的目标，跟不同的人有不同的表达，觉得很不屑。
看见我的行为：当自己知道真相以后，对方在我面前表达那么不一致的时候，就会心生不屑。
看见我的认知：我认为人应该真诚和坦率，见人说人话，见鬼说鬼话是不对的，是很虚伪的表现。
看见我的理念：我相信人知行合一，表里如一，真诚和坦率才能拥有更融洽的关系和更长远的合作。
觉察我的同类行为：不屑、生气
觉察我的需求：希望被尊重
觉察我的模式：一旦感受到不被尊重，就会心生不屑，甚至生气
清理我的制约：他们这样做是因为他们看目标能力很强，就是跟相关的人都建立好的链接。
满足我的需求：心态放平和，多角度看问题
扩充我的认知：我可以，我也愿意同时我决定接受这类人的行为表现，把注意力放在自己的目标上，不去做主观的评判和引起自己的负面情绪。
有效努力的行为：提升认知，专注于自己的目标
迁善计划：
1.时时觉察自己的行为模式
2.多问几个为什么去清理自己
3.静心
4.看书学习
5.跟更高智慧的人学习交流
