自从怀孕以后，身边总会有人冒出来说这个不能吃，那个不能吃，偶尔偷偷吃一下，还被说不为宝宝考虑，难道怀个孕真的要过清规戒律的日子？明明怀孕的那个人是我啊......
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凡是打着“我是为你好”旗号的人，多半是“站着说话不腰疼”！你让那谁谁忌口十个月试试！
什么螃蟹啦、山楂啊、西瓜啊、可乐啊，真的没那么多禁忌，能吃的绝不委屈了胃口，解馋没问题，但不要过量。
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不过，无锡和美妇产医院专家说有几样食物准妈妈一定要注意，最好不要碰！
烟和酒
香烟中的尼古丁和致癌物质对胎儿有极大的危害，吸烟会增加畸形和早产的几率。而酒精也会对胎儿造成伤害，有流产的可能。
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未经消毒的乳制品
未经消毒的乳制品也是不能喝的，因为没有经过消毒的生奶可能会有李斯特菌的，这种细菌会进入胎盘造成胎儿流产。应选择巴氏或超高温消毒的乳制品。
未煮熟的食物
半生熟的鸡蛋、肉类、鱼虾类可能含有致病的细菌和病菌，准妈妈要是吃了这些食物的话，那么这些病菌和细菌就会经过胎盘传染给胎儿，所以孕期准妈妈吃鸡蛋和肉类的食物，一定要煮熟彻底了再吃。
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孕期真正在禁忌之内的主要是烟酒、未消毒的乳制品、未煮熟的食物，禁忌之外的比如：咖啡、饮料、辣椒这类，不要过量就好啦！
无锡和美妇产医院专家建议孕期饮食最重要的是吃的均衡、吃的多样化，而不是为了毫无根据的忌口“虐待”自己的胃口。
祝每一位准妈妈都有一个好胃口，度过美好的孕期！
