万事开头难，在寒冷的冬天里从暖烘烘的被窝，起来去运动、去跑步都是一件难事！为了写好文章，改变生活习惯养成早睡早起的习惯也是有点难的，三个月前我开始写文章，刚开始以为自己最多写个十篇，没想到一下子坚持了三个月，一共90天，自己都感到有一点点惊讶。

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        就像很多人刚开始学打球一样，总是抱怨自己打的不好就不敢去打了，其实你只迈出你的步伐，参加到运动中去，自然就会有很多人为你指点迷津，去运动了才知道，自己的薄弱环节在哪里?经常和高手过招，你才会进步高手对你的点评也就是你的弱点在哪里？克服了这些弱点，你就会进步了！我说前几天斌哥给我的点评是这样的

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      就开始写一些我认为对别人有用的东西，哪怕是很简单的东西，就像兵哥的:21楼的理论:在21楼可以帮助十楼的人走到21楼。

      比如 羽毛球运动中经常有人说球打不出去，打不到位?

      我觉得应该注意这两点:

      第一、握拍

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      握拍，正确了就会减少很多失误。

      第二、身体前面击球，

      就是要把球留在自己的身体正前方，对它进行击打，不要等到球超过了自己的身体，在身后就会显得无力，挥拍的空间没有了，没有了助力的行程。好像拳击运动员出拳的时候要把手往后收一下，然后再往前击出才会发出更大的力气。

        第三、发力，像小时候玩陀螺一样发力。

        小时候玩的陀螺，用鞭子抽一下，抽一下，力花在那个鞭子的最末端打出去的时候是最有力的。把羽毛球拍，想象成的鞭子的最尾端就可以了。

          掌握了这几点最基本的东西，在羽毛球的运动和球友互相切磋，慢慢提高技术水平，同时达到强身健体的目的。

      开了好头，就事成一半！