手机已经深刻地改变了我们的生活，似乎没有手机，我们就没有办法生存一样。我这种算是不怎么爱玩手机的人，每天花在手机的碎片时间之和也超过2个小时。读一本书，可能几个月还没有读完，而与此同时，网站上的八卦信息，励志鸡汤却看了成百上千条。。。在智能手机尚未普及的时候，我一有空闲会翻看一本书；而现在，我一有点空就不由自主地先点开手机；只有下定决心去读书的时候才会翻开一本书。

手机本来只是一个工具，是中性的，可为什么我们会上瘾？因为人性的弱点很难克服，我们总是更倾向于让自己轻松，愉悦，无需耗费太多注意力，所以手机让我们可以获取大量碎片信息，让自己沉浸在一种一直非常惬意地有事做，一直在和世界联结的虚幻满足里。

读书则截然不同（网络小说除外）。它需要我们注意力集中，去认真接收体系性的知识，信息和观点，再加入自己的思考，最终形成自己知识体系的一部分。这个过程经常不会轻松而愉悦，在我们尚未形成习惯之前，需要我们耗费注意力，意志力，大脑于是经常会发出走神，放弃，拒绝的信号。

另外，相对于文字这种抽象工具，我们大脑还是更喜欢图像，视频等具象工具，所以看手机有着天然的优势。

早在几千年前，哲学领域就在研究一个谜题：人们为什么无法做到对那些对自己有利的事情？比如早睡，比如多读书，比如坚持锻炼。因为相对于未来的好处，我们还是更追求眼前的享受，无法忍受等待。

于是，优秀的人永远只是那极小部分克服了人性弱点，看得更长远的人。