1、把依赖当成爱,世界离了谁都可以活;2、把爱自己当成了爱别人,以爱的名义索取回报和回复,焦虑由此而来;3、把爱等同于喜欢,爱一个人,喜欢一种行为 ;把自己看淡一点,索取越多,焦虑越多读古典《推掉思维里的墙》有感