2019年10月10日—2020年2月29日这是我的第四个143天。
143，这个看上去没有任何意义的数字，已经走到了第四个轮回。
一、运动
1）运动累计2151.27公里（至2018年8月8日起），水滴石穿。
2）奖牌累计24块，2020年新增第一块，台北渣打之年，希望未来自己，能跑到不能跑的那一刻再停止。
3）人生第一场真实线下半马比赛，从头淋雨到尾半天，和自己，和他人，和城市，和自然，同频共振，自卑与超越。
二、写作
1）简书文字累计46.5W字，不断向未来理想的彼岸努力。
2）连续日更第88天，今年目标，日更365天，打破自己的挑战极限。
3）高山大学线上商业科学课程，周打卡全原创作业11次，TED教你掌控人生第一次作业被更新学堂公众号收录，全网推送。感谢三叔，璐姐，天啸的彼此陪伴，协同进化，科学精神，求真、至善、唯美。
三、阅读
阅读了各种类型，各种主题的书籍，开始构建认知这个世界的知识宫殿，包括：宗教、哲学、科学、数学、心理学、社会学等。多元思维，多元智能，多层次，多维度，多角度，多启发，多解释，向最终理想的“一”努力。
四、活动
1）2019年湖南省教师课堂教学比赛二等奖，上天赏给自己的礼物，感恩。
2）第一次参加TEDx pozijie线下活动，关于多元美的心灵刺激，美，美，美，并且见到了伟大爷，幽默原来是一种生活态度。
3）两次混沌长沙懒蚂蚁大讲堂和一次线下组织心智训练营，群智涌现的场域，让自己进化和升级。
四、演唱会和节目
a）陈绮贞演唱会，之前不知道她是谁，给自己的一个正反馈。
b）华创潮X2晚会，各种老腊肉，青椒肉，小鲜肉，感觉蛮好。
c）舞蹈风暴决赛录制，内心极为震撼，对于艺术之美，生命之美，几度被现场的舞蹈给跳哭。
d）GAI演唱会，喜欢中国风的RAP，喜欢RAP歌手对待生命的态度。
五、学术活动
1）关于教师职业素质培养的一次正儿八经认真从头到尾学习的学习班，聊了很多能聊和不能聊的话。
2）2019年湖南省人工智能学会年会，身体不舒服，听了半天，回家了。
3）非常近距离见到非常多院士的，这场会议，让我看到了未来的理想，会影响很久的一次会议。
4）湘雅医院志愿者服务满8次，全程无尿点的16小时义工，希望今年能完成10次，满20小时。未来如果有机会希望自己能去墓地、监狱做义工。
5）跨学科会议，聆听世界顶级教授讲座（斯坦福）
六、第一次
1）多年来第一次花了一下午4个小时画了一幅画，并开始对手绘感兴趣。
2）人生第一个主题《AI未来》讲座，一共讲了2场，每场300人左右，每场持续时间90分钟。
3）人生第一次亲子户外活动，有点疲倦，但是挺开心。
4）人生第一次亲子义卖活动，特别开心，内心很满足。
5）人生第一捧鲜花，送给了一个卧床的男人，希望能早日康复，现在应该康复了吧。
6）第一次因为小朋友集体过年，满满的温馨。
7）第一次一个人“ 霸占”整个放映厅，“包场”看了一场从头哭到尾的电影，完了之后，自己很满足和放松。
七、纪念意义的事情
1）视频打卡，持续了32天，最终因技术问题，停止了视频朋友圈的分享，不过最小闭环已经跑通。
2）唯一认真从头追到尾的两个节目，给内心满满的温暖和爱。
3）原本想着今年不再贴朋友圈的推进计划，还在继续，看自己攻击自己能够持续多久。
八、生命神圣时刻
二宝女儿出生，感恩万物慈悲，感谢大家。
下一个143天，会发生什么？不知道。
教育，科研，精进，写作，阅读。
起心动念，朝着未来想要的样子和生活，去努力。
活成自己想要的那个自己。
未来，永远在路上，未来，一直在路上。
请自己期待，自己的第5个143天，加油！
