我和冥想结缘
我平时工作压力大，有时睡眠不好。加上儿子面临小升初，我们两口子都是忙完工作忙孩子。当妈的都知道，孩子不学习母慈子孝，孩子一学习“鸡飞狗跳”。我这样一天一天捱着，幸好小儿子上幼儿园了，也就是接送的事，但回到家的工作一样也不少，因为生活压力大，睡眠不好，我总是感到头晕，医生说可能是脑供血不足造成的。我苦恼了好一阵子，当然这也是一个恶性循环的过程，（此处省略一千字）。在一次和同学的聊天当中，我无意接触到了冥想。她是瑜伽老师经常带领学生做冥想，看到她说的如数家珍，我也想试试。
话说当时因为确实没有时间出去上课，同学就向我推荐了几个公众号。现代科技真是发达，手机简直不能太方便。我抱着试一试的态度，关注了“清新冥想”公众号。结果一发不可收拾，当然上瘾也不是一天两天就上瘾的。当时是学习一百天全返学费，当然不花钱就办事不是我的风格，因为我认为所有事物都有价值，免费的肯定没有付费的好，便宜的肯定没有贵的好，哈哈，因为我一直坚信便宜就是“当”，此处苦笑一秒钟。
我平时做事效率蛮高，所以老公一直以来对我的评价是：无须扬鞭自奋蹄。我喜欢的好的东西自然不多，因为自我要求高嘛。
当然这个课程学过方知好。学习打卡这件事对我而言并不难，因为我每天早起都有读书背单词的习惯。所以坚持不是问题，问题是愿不愿意花时间在这上面，到底有没有效果？大家现在的时间都很宝贵谁也不愿意在无用或者无意义的事情上浪费时间和金钱。
首先说下学习感受，听第一周课时已经可以正常入眠了。我不知道是因为那个上课的老师的声音太温柔还是我已经进入冥想的状态，反正我不知不觉睡着了。在接下来的课程上，跟随老师的指导到达了想象的境界。当学习到一半的时间，我已经能感受到冥想的效果。比如，平时躺下满脑子都是工作上的事，没完成的KPI，未写完的述职报告……但通过五六十天的听课，起码能放空自己、放空大脑。让烦恼远离我的睡眠。当然每个人接受程度不同，当时同在一个班级群学习的朋友们有的进入状态早也有晚的。当然也有不太适应网络学习的，这主要看个人的学习习惯。
其次就本身课程而言真的还是物超所值的。这点打破了我的传统思想观念，确实我在完成一百天的学习之后收到了当时的付费的费用，而且是超快，哈哈。钱回来了，还有了收获，真的是超出了预期。当然我还想吐槽一下，页面加载有时会慢，毕竟有音频输出。听说最近推出了APP版不知道是不是和之前学习内容一样，准备尝试一下，其实只要课程内容好，付费课程我也是可以接受的。
对于小试牛刀的我来说，现在的睡眠状况得到了改善，当然还想继续学习更多更深的冥想。我在工作中的状态也逐渐平和，和孩子发飙的次数也少了。后面还想接着学，希望能够静心、养心、平心、慧心。
