沟通的过程，我们可以引导孩子说出为什么这么选择，为什么喜欢这些事情。而不是一下子去否认，说出我们与他不一样的看法。
孩子提出一些需求，我们习惯性抗拒，否认，觉得孩子需求太多，没必要在这些事情上花时间，而应该用心学习。作为一位合格的家长，对孩子平等尊重，应该先问问孩子几个为什么，倾听了解孩子提出需求的理由，再重新做出判断，即使跟孩子的想法不一样，通过倾听孩子被看见，被尊重的需求也得到了满足。
遇到问题不急躁，缓一缓，问自己想要的是哪一面，用丰盛的感觉源点去面对所发生的事情。不经意惹到孩子不高兴时，心平气和的把自己内心的想法说出来，静静听对方发泄情绪，最后和好如初。
我也经常不经意间惹到孩子不高兴，看到孩子变脸比翻书快，免不了拉低自己的能量，产生对抗情绪，给孩子做了一次低情商的示范。经常埋怨孩子情商低，其实是自己情商低。
闲下来没事看看唯品会，看到一款水桶包有些心动，加入购物车，看到一双凉拖有些喜欢，加入购物车，看到一双豆豆鞋觉得不错，加入购物车。包包其实有不少，大的小的，斜跨双肩，各种款式都有，现在背的这个包包也是三四个月前才买的，为什么还想买包呢？想到女儿有时候提出一些买衣物的需求，我总是觉得已经够多了，还要买买买，内心有些抗拒。女孩子的购物需求天生的，女孩子的爱美之心也是天生的，多几件衣服，多几件配饰，把女儿打扮得漂亮，让女儿心情靓靓，只要自己能负担得起，就该用丰盛的想法满足孩子的正常需求。
感赏自己晨读，泡群，写简书，提升能量，提升处理关系的能力。
感赏自己及时表扬老公洗碗，老公很受用，开心地说：没问题。
感赏自己不再埋怨老公追电视剧，也适当放松自己，边照顾小宝边看看电视，偶尔跟老公讨论几句，家里的氛围越来越轻松。
感赏老公工作辛苦，早出晚归，回家还给小宝冲凉，洗碗。
感赏老公对我的饭菜很满意，还想喝口小酒，我说喝酒伤身，最好不要，老公欣然接受。
投射女儿越来越温和，越来越冷静，情绪稳定。
投射女儿积极主动学习，对学习越来越有兴趣。
投射女儿一模考试成绩进步，投射女儿自主招生报名顺利入围。
投射女儿敞开心扉，跟我好好聊聊心里话。
投射家人身体健康，开心幸福！
