养脾胃日记一 —— 两把葵花籽惹的祸

这段日子调理脾胃，状态不错，大便成型，一天早晨、下午两次排便。

大前天晚上，胃里隐隐发胀，不适感轻，睡觉不受影响，我没在意。

昨天晚饭胃口挺好，吃饭的时候吃了两把葵花籽，吃多了。

夜里躺下之后，胃胀气明显加重。

养脾胃，不能随便给它添负担。

刚养好一点，就放开嘴多吃，很容易打乱之前的状态。

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本文是个人调理脾胃的日常记录感悟，仅供参考，不构成医疗指导。胃部持续不适，请及时就医。