灸多久会有效果：根据体质病程有关系
月经失调：周期推迟，提前，经量，经质，经色，崩漏，淋漓不尽
原因：寒凉，辛辣，情绪失调
注意保暖，吃温性食物（姜糖水），控制情绪
调理思路：肝藏血，脾统血
怒，思都易伤脾
子宫由冲任二脉所管，取穴督脉补气，任脉补血，任脉的关元，是调整阴血的源头，又叫丹田，练功时手要护住，就是保暖，现在很多不孕不育都是这里寒凉，男子藏精女子蓄血之地，妇科，月经不调，子宫肌瘤都可以灸，特别对于男女生殖系统都可以灸，女子宫寒不孕；
经期推迟，可以取归来；
经量少淋漓不尽，找血海；
气为阳，血为阴，所以还要取阴之海：三阴交，化生气血，补精血所需，调气血要调脾胃，三阴交归属于脾经，它又是三条阴经的交汇，崩漏也可灸此；
足三里，是足阳明胃经的下合穴，脾胃是生化气血的脏腑，如果有胃酸和小孩子都忌灸，影响长个子；
中极穴，女性妇科严重，宫颈糜烂，hpv都可以灸；
阴陵泉
方式方法不对也会影响效果
食疗方：桂圆（补血安神）鸡蛋汤（补阴益血），搭配补脾和胃
经期不能灸
睡眠不好悬灸中脘，每次30分钟，灸透，灸3-5天，你就会睡眠改善
