随着年龄的增加，心脑血管疾病发病的增加和记忆力的衰退已经变得非常普遍，如图1所示。以动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，压力增加改变形成的高血压以及长期记忆衰退引发的阿尔兹海默综合症为代表。可以说血管和记忆是我们人体生存的两大命脉。

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经常熬夜，使我们的大脑得不到充分有效的休息，也会进一步加强我们记忆力的衰退，很多年轻人年纪轻轻的就经常记不住事情，转头就忘了。每天感觉忙忙碌碌有很多事情要做，但是实际上人非常疲惫。

这一切，都是由于缺乏α-亚麻酸导致的！

人体大脑中α-亚麻酸的含量非常丰富，约占大脑固体总质量的10%，其中海马细胞中占25%，脑神经及视网膜的磷脂中占50%。神经的生长需要α-亚麻酸作为原料，α-亚麻酸的衍生物DHA 也是大脑的重要物质，对于脑神经元及神经突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。因此，α-亚麻酸是维持大脑和神经机能所必需的因子，有益于大脑健康和智力提高。

α-亚麻酸可以提高儿童智力和防止老年人大脑衰老。对于成年人同样具有健脑作如果平常缺乏DHA，加了熬夜的不良影响，会导致大脑的细胞衰退严重，记忆力下降。

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美国专家Mahmoudreza对于15个健康的男子和15个健康的女子，进行随机分组，发现口服每天口服α-亚麻酸 500mg连续服用一周后，受试者的脑源性神经营养因子BDNF （brain-derived neurotrophic factors, BDNF ）表达增加， BDNF以其促进神经发生和促进神经功能的作用而闻名。

因此，如果你出现了熬夜导致的记忆力衰退等问题，不妨尝试一下补充α-亚麻酸。

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Α-亚麻酸是什么？

Α-亚麻酸是一种必需依赖食物提供的脂肪酸，称为必需脂肪酸，同样还有亚油酸（linoleic acid, LA, C18:2, n-6）也是人体必需的脂肪酸。

以往的很多实验也已经表明，动物和人体都需要充足的α-亚麻酸。如鱼的饲料中仅含亚油酸时，则鱼的生长迟缓或停止，补充α-亚麻酸及其代谢产物， 可促使生长正常。鸡缺乏α-亚麻酸时，可产生一种鸡养殖场中常见的病症“营养性脑软化症”，但在用富含α-亚麻酸的红花油后，可停止此病的发展。大鼠连续两代喂饲缺乏α-亚麻酸的饲料，第二代鼠的脑功能出现差别，完成迷宫试验时的正确反应率明显下降，表明缺乏α-亚麻酸可影响大鼠的学习能力。长期靠鼻饲进食的成年患者中他们的血浆和红细胞中n-3 脂肪酸含量很低，且出现鳞状皮炎等症状，当补充以α-亚麻酸后，该症状消失。

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因此，很多年轻人因为不良的生活习惯，导致自己出现失眠、多梦、记忆力衰退、身体素质下降等情况，都可以试着补充一下α-亚麻酸用来调节自己的身体。

哇美小金瓶就是选用了80.68%的高纯度亚麻酸，全部提取来自多国有机认证的天然紫苏，安全污染，能够帮当代白领一族解决熬夜综合症等问题。

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