心生万物，而生执笔法，心生阴厚表于拇指，生阳脆表于食指，中指次阴次阳，无名指和小指无阴无阳。
通过不断临帖，采用站姿，中国古代各位书法大家的执笔法基本上都可以用拇指，食指，中指编结书写。所以三指执笔法是基本执笔法，当然也有少数如王羲之的《兰亭序》是五指执笔法。在所有的执笔法中，中指的跪笔和食指尖的空置，食指根的固笔写字成为有别常人的显著特征。
毛笔的特殊性主要有三点，1是笔锋的灵动，2是行笔区的厚实，3是整支笔与整个手腕，手指立体性，有个性化的自然变形，形成各位书法大家独特的字体。
钢笔比毛笔少了调锋区，执笔时需调整。大多数两种执笔法相同，少数需调整如颜真卿，蔡襄，钢笔执笔法和毛笔执笔法就有所不同。
执笔法在笔杆上一般有三个控制点，特殊的在空中有第四个控制点。而第四个控制点有实际着力的控制点如颜真卿执笔法和虚的控制点，如赵孟頫执笔法。
三棱锥理论，笔杆上的三个着力点（有时是四个如张旭执笔法）和笔杆外的一个着力点（有虚有实），就组成一个三棱锥体。棱锥体控制毛笔写出的字是立体的生动的，自然的。多维自然比少维生动的多。
从手指编结执笔法的两大普遍规律来看，有拇指包食指，称阴式执笔法。有食指包拇指，称为阳式执笔法。两个互不包分中式执笔法。
阴式执笔法的书法大家有：
诸葛亮，王献之，智永，欧阳询，褚遂良，李世民，孙过庭，张旭，颜真卿，怀素，杨凝式，蔡襄，黄庭坚，米芾，秦桧，赵构，张即之，赵孟頫，宋克，祝允明，文征明，王阳明，董其昌。共23位。
阳式执笔法的书法大家有：
钟繇，张芝，王羲之（圣教序），谢安，王珣，柳公权，欧阳修，苏轼，蔡京，赵佶，解缙，严嵩，刘墉，王文治。共14位
中式执笔法的书法大家有：
司马懿，陆机，王铎。共3位。
把40位书书法大家按出生先后顺序排列，执笔法破解顺序也按此顺序排列，他们是：
1 ，钟繇（阳式）九泉靠，汉末，出生于151年。
2，张芝（阳式）螳螂绕，东汉，出生不详，卒于192年。
3，司马懿（中式）蟹钳摇，三国，出生于179年。
4，诸葛亮（阴式）貂步移，三国，出生于181年。
5，陆机（中式）撸摇水，西晋，出生于261年。
6，王羲之（阳式）鹅毛舞，虚太极，金斜角，东晋，出生于303年。
7，谢安（阳式）蜗牛壳，东晋，出生于320年。
8，王献之（阴式）麻花靠，东晋，出生于344年。
9，王珣（阳式）罗汉摇，东晋，出生于349年。
10，智永（阴式）羊别角，南朝，出生不详。
11，欧阳询（阴式）金刚杵，唐，出生于557年。
12，褚遂良（阴式）垂柳晃，唐，出生于596年。
13，李世民（阴式）凤啄食，唐，出生于599年。
14，孙过庭（阴式）镰刀钩，唐，出生于646年。
15，张旭（阴式）倒三角，唐，出生于675年。
16，颜真卿（阴式）珠戏龙，唐，出生于709年。
17，怀素（阴式）锥画沙，唐，出生于737年。
18，柳公权（阳式）巨龙游，唐，出生于778年。
19，杨凝式（阴式）丹珠跳，唐，出生于873年。
20，欧阳修（阳式）压葫芦，北宋，出生于1007年。
21，蔡襄（阴式）斜太极，北宋，出生于1012年。
22，苏轼（阳式）陀螺画，北宋，出生于1037年。
23，黄庭坚（阴式）荡铁锤，北宋，出生于1045年。
24，蔡京（阳式）按虎头，北宋，出生于1047年。
25，米芾（阴式）歪陀螺，北宋，出生于1051年。
26，赵佶（阳式）海螺芯，北宋，出生于1082年。
27，秦桧（阴式）正三角，南宋，出生于1091年。
28，赵构（阴式）豆荚虫，南宋，出生于1107年。
29，张即之（阴式）扶双拐，南宋，出生于1186年。
30，赵孟頫（阴式）虚金钩，元，出生于1254年。
31，宋克（阴式）长袖舞，明，出生于1327年。
32，解缙（阳式）天门钉，明，出生于1369年。
33，祝允明（阴式）按龙头，明，出生于1461年。
34，文征明（阴式）摇天柱，明，出生于1470年。
35，王阳明（阴式）挤龙珠，明，出生于1472年。
36，严嵩（阳式）搅浆糊，明，出生于1480年。
37，董其昌（阴式）蛇吐信，明，出生于1555年。
38，王铎（中式）推天磨，明，出生于1592年。
39，刘墉（阳式）地啃天，清，出生于1719年。
40，王文治（阳式）牛啃草，清，出生于1730年。
在这40位书法大家中，最特珠的就是书圣王羲之，别的基本上是一种执笔法，唯独书圣目前破解的有两种执笔法。《兰亭序》，《黄庭经》，《乐毅论》用大阴式，《圣教序》用小阳式。真是神龙见首不见尾，变化多端，不可琢磨，哪个还能知道他老祖宗还有没有其他执笔法？
除这40位书法大家外，还有许多书法大家的执笔法还没有破解，如果有缘留着以后吧！
让我久久不能释怀的如李斯，虞世南，杨维桢，唐寅没在这次名单里。
由于破解执笔法最好的字体是行草书，可以通过字体的牵丝映带，蛛丝马迹，俯仰倾斜，手型的自然变形等琢磨出书家的执笔方法。而隶书，楷书可以换锋，由于本人功夫未到，暂时难于破解李斯，虞世南的执笔法，等进阶以后吧。
杨维桢更能将章草、隶书、行书的笔意熔于一炉，并加以发挥。他的字骨力雄健、汪洋恣肆，天马行空，属于超重口味，学生的确难于跟上，更谈不上破解了。
唐寅了，由于才气凌人，而且书法香艳，隔着500多年还香气四溢，让学生根本难于入静推敲大师是如何拿笔的。唉，留点遗憾也好，那有十全十美的。
学生所用的纸都是拆成48公分*68公分左右书写的，比较单调。原因主要有两个，一是女儿在考研，书堆成山，跟我抢桌子，我好容易抢到这48公分宽的桌面。二是40位大家一一破解，写多了写不过了。但这足于展示书写效果，说明执笔问题了。希望诸位谅解吧。
破解步骤，先展示书法大家的原帖，释文，书体特点，然后是心融毛笔临帖效果，自我评价，然后是书法大家的执笔法破解，毛笔执笔照片，接着是钢笔临帖效果，自我评价，钢笔执笔法破解，还有钢笔执笔照片。这样就完成一位，以后顺序破解。
第一位 钟繇 九泉靠
《宣示表》
释文：尚书宣示孙权所求，诏令所报，所以博示。逮于卿佐，必冀良方出于阿是。
其点画遒劲健硕，体态宽博厚实，气息高古朴茂，逸趣横生。
心融毛笔临帖效果：
钟繇执笔法破解：
阳式，中二节跪母写。
第二位 张芝 螳螂绕
张芝《冠军帖》
释文：知汝殊愁，且得还为佳也。冠军暂畅，释当不得极踪。可恨吾病来，不辨行动，潜不可耳。终年缠此，当治何理耶？且方有诸分张，不知比去复得一会。不讲意不意，可恨汝还，当思更就理。所游悉，谁同过还复，共集散耳。不见奴，粗悉书，云见左军，弥若论听故也。
张芝：生年不详，约卒于汉献帝初平三年（约公元192年），敦煌酒泉（今属甘肃）人，字伯英，善章草，后脱去旧习，省减章草点画、波桀，成为“今草”，张怀瓘《书断》称他“学崔（瑗）、杜（操）之法，因而变之，以成今草，转精其妙。字之体势，一笔而成，偶有不连，而血脉不断，及其连者，气脉通于隔行”，三国魏书家韦诞称他为“草圣”。晋王羲之对汉、魏书迹，惟推钟（繇）、张（芝）两家，认为其余不足观。对后世王羲之、王献之草书影响颇深。
心融毛笔临帖效果
张芝毛笔执笔法破解：
阳式，拇夹笔，食二节压拇写。
第三位 司马懿 蟹钳摇
司马懿《阿史病转差帖》
释文1：之白。阿史病转差未。皆外曹尚患。之白。书法。
此帖亦为临习草书的较好范本，笔画干净利落，毫无拖泥带水之感，其锋芒尽藏，遒劲有力。尤其“之”、“白”等字，皆在帖中重复出现，而无一形状相同，诡异多变。
心融毛笔临帖效果：
司马懿毛笔执笔法破解：
中式，大拇指勾达写，空食平衡。
第4位 诸葛亮 貂移步
释文：《远涉帖》共27字：“师徒远涉，道路甚艰，自及褒斜，幸皆无恙，使回，驰此，不复云云。亮顿首。”
笔力纤秀，楷书的法度谨严中透出灵动清俊，可谓闲适绰约。
心融毛笔临帖效果：
诸葛亮毛笔执笔法破解：
阴式，食指与中指啄笔，中拐抵笔写，拇弯固定。
第五位 陆机 橹摇水
故宫博物院释文:
“彥先羸瘵，恐難平復，往屬初病，慮不止此，此已爲慶。承使唯男，幸爲複失前憂耳。吳子楊往初來主，吾不能盡。臨西複來，威儀詳跱。舉動成觀，自軀體之美也。思識□量之邁前，勢所恒有，宜□稱之。夏伯榮寇亂之際，聞問不悉。”（释文据启功《〈平复帖〉说并释文》）
细观此帖，秃笔枯锋，刚劲质朴，整篇文字格调高雅，神采清新，字虽不连属，却洋洋洒洒，令人赏心悦目，字里行间透露出书家的儒雅与睿智。
心触毛笔临帖效果：
陆机毛笔执笔法破解：
中式，中指勾住笔写，拇中与无名甲平衡辅助。
第六位 王羲之 （兰亭执笔法）鹅毛舞
释文：
永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。
王羲之书法风格特点，首先是结字遒美，骨格清秀，点画疏密相间，无论横竖点撇钩折捺，真可说极尽用笔使锋之妙；再者行笔绝妙，行笔潇洒飘逸，笔势委婉含蓄，有如行云流水；三者章法巧妙，在尺幅之内蕴含着丰裕的艺术美。真性情，自然，无雕琢，流淌的旋律。
心融毛笔临帖效果：
王羲之毛笔《兰亭序》执笔法破解：
大阴式，食尖空，跪拇，中指尖空，无名指甲根肉与食根写。
王羲之《乐毅论》执笔法破解 虚太极
从整体上言，在静穆中见气韵，显生机。
心融毛笔临帖效果：
王羲之毛笔《乐毅论》执笔法破解：
大阴式，食二纹上与拇一纹下组成虚太极写，，中指空置平衡，无名指跪。
王羲之钢笔《乐毅论》执笔法破解：
小阴式，拇一纹和食二纹组成虚太极写，中指跪笔。
王羲之 《圣教序》执笔法破解 金斜角
这一碑刻充分地表现出了王羲之书法艺术的精美典雅和灵动多姿。
心融毛笔临帖效果：
王羲之《圣教序》毛笔执笔法破解：
阳式，拇二中与中跪配合，由食四纹偏30度主写。
第七位 谢安执笔法破解 蜗牛壳
《中郎帖》
释文：
八月五日告渊、朗、廓、攸、靖、玄、允等，何图酷祸暴集，中郎奄至逝没。哀痛崩恸，五情破裂，不自堪忍，痛当奈何！当复奈何！汝等哀慕断绝，号咷深至，岂可为心。奈何！奈何！安疏。
谢安曾从王羲之学行书，书法非常出色，尤以行书为妙品。后世米芾曾称赞他的书法“山林妙寄，岩廊英举，不繇不羲，自发淡古。”
心融毛笔临帖对比：
谢安毛笔执笔法破解：
阳式，拇一节压笔主写，食根为支点，食指在其上辅于压弹。
第八位 王献之执笔法破解 麻花靠
释文：中秋不復不得相還爲即甚省如何然勝人何慶等大軍。
此贴笔法好似火箸画灰，气势连绵不断，极具法度，被称为“一笔书”
心融临帖效果：
王献之毛笔执笔法破解：
阴式，食二节中跪拇写。
第9位 王珣执笔法破解 罗汉摇
《伯远帖》是作者给亲友伯远书写的一通信札，其行笔自然流畅，俊丽秀雅，为行书早期的典范之作。全篇随其本字之形，顺其自然之态，而又通篇和悦，自然一体，有如天成。
心融毛笔临帖效果：
王眴执笔法破解：
阳式，拇二节主写，食尖空，中跪笔。
第10位 智永执笔法破解 羊别角
智永《兰亭八十刻》，明草拓本。
释文：兰亭诗叙；沙门智永书；永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事
智永草书《兰亭序》，用笔秀润圆劲，清俊流美，风神隽永，气质和雅。
心融毛笔临帖效果：
智永毛笔执笔法破解：
阴式，食指跪笔写为主，锁中，以拇一节下弯写为辅。
第11位 欧阳询执笔法破解 金刚杵
欧阳询 《仲尼梦奠帖》（局部）
释文：
仲尼梦奠，七十有二。周王九龄，具不满百。彭祖资以导养，樊重任性，裁过盈数，终归冥灭。无有得停住者。未有生而不老，老而不死。形归丘墓，神还所受，痛毒辛酸，何可熟念。善恶报应，如影随形，必不差二。
《仲尼梦奠帖》书法笔力苍劲古朴，用墨淡而不浓，以秃笔疾书，转折自如，无一笔不妥，无一笔凝滞，上下脉络映带清晰，结构稳重沉实，运笔从容，气韵流畅，体方而笔圆，妩媚而刚劲，为欧阳询晚年所书，清劲绝尘，诚属稀世之珍。
心融临帖效果
欧阳询执笔法破解：
阴式，中跪和拇一节下配合写，食指空弹拇指。
第12位 褚遂良执笔法破解 垂柳晃
《枯树斌》“昔年种柳，依依汉南；今看摇落，凄怆江潭。树犹如此，人何以堪！”
他的字给人感觉骨肉分量达到均衡，且刚柔并济，清朗秀劲，英俊潇洒，力和美、骨与韵趋于一体，“真正开启‘唐楷’门户，堪称隋唐楷书过度的桥梁”，最终推动了唐代尚法书风的形成。
心融临帖效果：
褚遂良毛笔执笔法破解：
阴式，锁下，中跪写，食空弹拇平衡，食指第三节为支点。
13，李世民执笔法破解 凤啄食
他的书法刚毅其中，柔润其外，飘逸流动而又内敛自如:
心融毛笔临帖效果：
李世民毛笔执笔法破解：
阴式，锁上，食尖左三分之一肉压笔写，与食三节配合。
第14位 孙过庭执笔法破解 镰刀钩
释文：
夫自古之善书者，汉魏有钟张之绝，晋末称二王之妙。王羲之云：“顷寻诸名书，钟张。”
孙虔礼之《书谱》，天真潇洒，r臂独行，无意求合，而无不宛合，此有唐第一妙腕”。
心融毛笔钢笔临帖效果：
孙过庭毛笔执笔法破解
阴式，二王只是强调跪中与拇指伸直后，由食二纹主写，食一节里3分一触笔。
第15位 张旭热笔法破解 倒三角
草书《千字文》
释文：
犹子比儿 孔怀兄弟 同气连枝 交投友分 切磨箴规
草圣张旭的书法自成一家！草书讲求一气呵成，草而不乱，艺术完美！
心融临帖效果：
张旭执笔法破解：
阴式，食甲尖抵笔上提，拇包食，中跪笔，无名指包中指顺时写，小指用力逆时写。
第16位 颜真卿执笔法破解 珠戏龙
释文：
予罢秩醴泉,特诣东洛,访金吾长史张公旭,请师笔法。长史于时在裴儆宅憩止,己一年矣。
其行书气势遒劲
心融毛笔临帖效果：
颜真卿毛笔执笔法破解：
颜真卿，阴式，拇肉二节正压笔，拇伸直拇一纹压食二节下（形成实太极），由食二节压达写。
颜真卿钢笔执笔法破解：
钢笔，阳式，拇肉二节正压笔，尖肉抠压中二节，由中指一节和拇尖组成实太极写。
第17位 怀素 锥划沙
释文：然恨未能远覩前人之奇迹，所见甚浅。遂担
通篇为狂草，笔笔中锋，如锥划沙盘，纵横斜直，无往不收；全卷强调连绵草势，运笔上下翻转，忽左忽右，起伏摆荡，有疾有速，有轻有重，通幅于规矩法度中，奇踪变化，神采动荡，实为草书艺术的极致表现。
心融临帖效果：
怀素执笔法破解：
阴式，食中指夹笔，拇指压食背，食指尖内侧写。
第18位 柳公权 巨龙游
《蒙诏帖》
释文：公权蒙诏，出守翰林，职在闲冷，亲情嘱托，谁肯响应，深察感幸。公权呈。
柳公权书法，气势磅礴，连绵不绝，豪气冲天，如巨龙行游，随心所欲，壮美无碍。
心融毛笔，钢笔临帖效果：
柳公权毛笔执笔法破解：
阳式，锁中，动上，跪中为画中，指挥食根骨写。
第19位 杨凝式 丹珠跳
杨凝式《卢鸿草堂十志图跋》
释文：
右览前晋留书记左郎中家旧传卢浩然隐君嵩山十志。卢本名鸿。高士也。能八分书。善制山水树木。隐于嵩山。唐开元初征为谏议大夫。不受。此画可珍重也。丁未岁前七月十八日。老少传弘农人题。
通篇笔力沉练，旷达有度，迅疾而稳健，痛快淋漓，一气呵成。其结字亦奇，或大或小，或疏或密，有轻有重，有宽有窄，参差错落，恣肆奇崛，变化万千。
意趣独特、风格突兀的《卢鸿草堂十志图跋》，比之前贤，远不似二王之飘逸和隽永，近不似唐贤之平正与开阔。由唐的“”尚法”向宋的“”尚意”的过度性代表人物。
心融毛笔，钢笔临帖效果：
杨凝式执笔法破解：
阳式，拇一节主写，食指在上回弹。
第20位 欧阳修 压葫芦
朱熹说：“欧阳公作字如其为人，外若优游，中实刚劲”。苏东坡曾中肯地评述他的书法特色:“用尖笔乾墨作方阔字，神采秀发，膏润无穷，后人观之，如见其清眸丰颊，进趋晔如也”。
心融毛笔，钢笔临帖效果：
欧阳修毛笔执笔法破解：
阳式，食一节里压达拇指甲盖中引笔写细，食根骨为支点，写重。借用拇指甲盖有弹性表现活泼。
第21位 蔡襄 斜太极
其书法浑厚端庄，淳淡婉美，自成一体，为“宋四家”之一。
心融毛笔，钢笔临帖效果：
蔡襄毛笔执笔法破解：
阴式 ，大拇指，食指第三纹，中指，三指执笔，食一节空伸，拇指第一纹下与食指第二纹环成斜太极球写。特征点是食指尖不触笔。
蔡襄钢笔执笔法破解：
阴式，拇指，食指根，中指三指执笔，拇指尖抵住食指二节侧面，中指跪笔。细起笔用中指写，重起笔用食指根写。
第22位 苏轼 陀螺画
《黄州寒食帖》
释文：
自我来黄州，已过三寒食。年年欲惜春，春去不容惜。今年又苦雨，两月秋萧瑟。卧闻海棠花，泥污燕支雪。暗中偷负去，夜半真有力，何殊病少年，病起头已白。
春江欲入户，雨势来不已。小屋如渔舟，蒙蒙水云里。空庖煮寒菜，破灶烧湿苇。那知是寒食，但见乌衔纸。君门深九重，坟墓在万里。也拟哭途穷，死灰吹不起。
此帖笔法自然流畅，寓巧于拙，仪态淳古，有浑厚凝重之韵致。
心融毛笔，钢笔临帖效果：
