我感到和妈妈的沟通是不顺畅的， 每天只是交流必须的内容，没有其他的话，在出现问题，需要商量时，我也不知道怎么平和的表达观点，坚持界限，要么沉默不语，忍耐退让，要么尖叫大吼，态度尖锐强硬，而到了今天，我还是仅仅这么两种处理方式。 实在没办法了， 我就想逃跑，他爸说要来， 要和我们一起生活， 但是我刚刚才意识到 他爸和我妈妈一样， 其实也根本不愿意和我交流， 我面对的只是另一个妈妈，还是个用不同语言的，更难理解的妈妈。  真的是换汤不换药。

这是我的功课，逃不掉的。

那么还想和他爸在一起吗？ 这是绝对的一条修行之路， 要学习看到行为背后的动机， 他爸一直在酸溜溜的说话，其实不过也是在索求爱的证明，他希望我是爱他的，但是受伤的我要先得到他的爱的证明。不然我一直都在生气和抱怨。 好像看起来我是理直气壮的，但是究竟这是我成长的方向吗？ 这个理直气壮，指手画脚，索取抱怨的女人，是我要做的吗？  不是的， 我想做一个如水的女人，温柔体贴，幸福快乐。

那么我现在的方式有帮助吗？

没有，即便我自以为的理性，平静的交谈，仍旧是充满了自以为是的指责，难怪他爸不怎么回我。

我还自以为改变了许多， 还自以为有成长，成长之路漫漫，还需要一步一步的完成。

探讨一下自己在早年的家庭中如何满足需求，如何设定界限，如何对待不安全感，是极为有必要的。 如何满足需求？ 哭泣好像没有用，等待，一般是等待，不会张嘴要，我会努力表现好，然后等待。 还好 通常我的期待比较靠谱，都实现，或者说我从不过分期待，害怕失望。

如何设定界限? 好像根本没有什么界限， 我很容易被其他人影响，界限不清， 忍耐然后爆发。

如何对待不安全感？ 愤怒，指责，哭泣，大爆发。 基本是这样的。

我还有很远的路，要一步一步地走。