[达成目标五步法] Day10
新背会11个句子，新背了第13课，共背了117个句子，抄写223句，共抄写默写1017句。20171205-6。
这课的第一句话 I think that the ego barrier is the worst problem .我认为自我障碍是最严重的问题，达里奥说人们如此自以为是，总想证明自己正确，即使与他人探讨，开启的也是有限的交流，流于表面自我满足的交流，而这些交流对学习成长无益，在我看来，这样的交流会变成一场思想炫耀的比拼，从另一个方面来说，即一场吹牛大赛，不管是低调还是高调地炫耀。自己有没有这样呢？当然是有的，比如经常挂在嘴边的"我以为……"，特别是事情搞砸后的“我以为……”，这种辩解，你以为你以为的就是你以为的吗？
在我理解，达里奥说的真正的交流是：一是找到那些不同观点的人、那些最具思想深度的人，并与他们对话、看清他们的观点，关注他们思维的过程，而不是结论；二是在这个过程中把自己先放到一边，进入到他们的观点和思维过程中，看他们是如何一步步推演、推导到结论的，逻辑是否正确？过程是否清晰？对比自己的观点，这思维过程中的区别，而不是先急于下结论否定别人，如此这般才是真正的交流。
“一个人是否既虚心又自信，是创造发现过程的关键。”自信是因为过程中每一步都走得很扎实，虚心是因为知道每个人都有弱点和盲点，对成长的强烈渴望，所以愿意虚心接受意见，因为知道自己一定会因此变得越来越好，虚心是因为对自己的自信，不心虚所以虚心，虚心是因为对自己有耐心，虚心又自信，是因为“结硬寨，打呆仗”的踏实。
没有耐心何谈虚心，没有虚心又怎会是真正的自信，我对自己足够有耐心吗？显然不够，因为太想用一些事情来证明自己的强大，只有心虚才需要外面的证明。要想外面的证明，就会在乎外面的评价，在乎别人是否认可，在乎别人的眼光，在乎越多，限制就会越多，这些限制很难会让思想上有独立思考，更无从谈真正的反叛精神，根本就不会对别人说:"Screw you . This is what makes sense and I've got to go down that path . " 没有经过仔细分析的路，又怎么会有勇气走下去，特别当它跟其它的路都不同时。
达成一个目标或去做成一个事情，不是为了向外界证明什么，而是为了验证脑海里的想法是可以实施并成为现实的，为什么要去达目标，是因为内心想要成为更优秀的人，是因为每个人都有无穷的潜力可发挥，是因为想要过一个更好更有意义的人生，是因为有需要保护的人，是因为心中有爱，是因为肩上有责任。
维基没有ego barrier这个词条，百度百科有一个自我障碍的解释，如下：
“自我障碍（self-handicapping）”又叫“自我设阻”，“自我设限”，是人类为了保护自己留有面子而产生的心理，从而通过行为体现出来。
具体情境主要是：在重要的任务（比如考试）之前却无法集中注意力而故意或无意去做一些影响任务结果事情，从而可以在任务结果出来后为自己寻求开脱。
这种自我设限我有吗？有，注意力不集中，做跟目标无关的事情，就是对于自己想要得到的目标不够坚定，内心戏太多，这就是给自己达不成目标做找理由的准备。
所以就像核聚群里的刘磊说的，物理行动是可以检验的，可视化的行动还有看不见的行动，都要去做，在内心不够强大的时候，我们就需要去做一些事情通过外面的反馈来给予能量和信心，需要去做一些事情来证明自己还不错，慢慢内外都变得强大，直至所向披靡！
Reach the goals .
很多时候是被自己的想像的困难所吓倒，自己放大了恐惧，很多事情并不是自己做不到，而是认为自己做不到就不去做，不去往能做成的方向下功夫。
今天物理行动如下：
