二组16号6.13心灵日记临在

今天留意观察自己一天，我在上、下班走路的时候特别容易穿越时空的胡思乱想，纠结别人对我的种种不对，焦虑未来的种种状况，天马行空却什么作用也没有，有时还带来坏情绪，每当临在于当下时就不会焦虑和不安，以后多感知自己活在当下，和内在的喜悦过好每一个当下。

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