今年体重一直在105到108斤徘徊。相比去年的102到105，感觉自己的腰上肚子上长了很多肉肉。以前晚上饿两顿就瘦了，现在晚上不吃饭体重也减不下来。明显感受到自己的代谢缓慢。
还是非常渴望瘦下来！某人微信群里天天说傅老师的红薯餐如何如何神奇，耳闻目染快一年以后，终于在昨天尝试着开始吃。
地瓜餐：仅食用地瓜和淡盐水。主要功能：
修复脏器，循泻脏器；附带作用：去掉三浊即浊水、浊气、浊便，减肥或增肥。抗癌大王，杀死肿瘤细胞，尤其是皮。可医治高血压、高血糖、血粘稠等。
吃法：
每餐先喝淡盐水，再吃蒸或煮的地瓜（不能吃烤地瓜或炒地瓜），吃地瓜时也可以喝淡盐水。地瓜皮一定吃，营养极高！
早餐吃完后带着红薯到公司。中午去厨房加热，看到毛叔叔做的回锅肉和烧豆腐，冬瓜绿豆汤，差点没忍住。
一个人默默的拿着红薯默默的啃，还好吃饱了以后，看着同事们吃好吃的就没有感觉。
晚上就不行了，下班的时候全身无力，嘴里冒清口水。吴接了我以后我嚷着要吃蔬菜，肚子饿的很！趁他去买红薯和蔬菜的时候，打开他的微信群，认真看健康群分享的红薯餐信息！算了嘛，那么多人因为吃红薯餐变得健康，我好不容易起心动念，就再坚持坚持！
回家继续吃了红薯和淡盐水，精神要稍微好些。而他在旁边吃萝卜炖排骨诱惑我！
晚上把所有的衣柜收拾了一遍，打理好换季衣服睡觉！
今天吃红薯的第二天！
还好吴一直在旁边鼓励我！谢谢！
或许这真是一个新的开始，加油！持续！
图片发自简书App
