最近我集中进行断舍离。处理积压的物品。处理所有人际关系。
现在衣服等穿坏再扔忒难，衣服质量好的很。每一样物品都承载着跟这个物品相关的人和事的能量。
最近我常常思索：一个人如何真正放下过往？这不仅仅因阿伊坤的故事，我内在的映射。
上催眠课做释放清理的时候，同学哭得声嘶力竭，我没什么反应。我当时以为，我的人生当现在为止，并没有落下什么了不得的伤痕。
读书太有用，太令人警醒。读《这不是你的错》，明白许多不断重复的模式背后隐藏的原因。
扔了很多书，真对不起那些作者，送人如果对方不读，对人家也是负担。心里感到罪过，以后尽量读电子书。
扔很多衣服物品，上面承载太多记忆。
那时候，&&把我所有物品都清理，只要是我买的东西全都清了，此刻理解那个心情。
有时候，不得不决绝，不得不放弃，不得不果断。
拖泥带水，害人害己。
人离开尘世的时候，什么都带不走，除了你的业。这话是三年前内观的时候，师姐跟我说的。她说，她工作遇到瓶颈，就停下来去内观。那也是一种清理。
非常认真地把人际关系梳理一遍，用告别的仪式来告别。
断舍离最终目的是为了珍惜眼前，活在当下，需要把过去/未来焦虑的东西，外在的/内在的都清理干净。
什么是当下呢？
当下就是在这一刻，没有什么能够占据你，牵扯你。
所以可以看一下如果有外界的物质，内在的情绪/念头/事件/人牵扯和占据了你，随时把它释放掉，回到当下，这就是断舍离的精髓。
当我们到了一定程度、一定年纪，我们要学会去选择不做什么东西。
不会舍弃的人永远没有办法聚焦，没有办法获得，这就是断舍离，通过舍，而得。
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三年前我在杭州上过卢老师“断舍离”工作坊。
“喜欢的衣物现在也能穿，可是到穿的时候不想穿，都很贵，扔了可惜，怎么处理？”
卢熠翎：可以穿但不想穿的东西，全部要清理掉，因为它耗费你的心力，因为每天一打开衣橱看到它，又不穿，你把衣橱给关上，是在耗损你的能量。
衣服很贵，你的心力也很贵，你的人也很贵，你的生活也很贵，宝贵的、短暂的时光更贵。为什么要把这个不喜欢东西放在家里，好像它是最贵的？
清理干净了，你才知道什么叫做舍。舍弃本身就是个锻炼的过程，舍了以后你神清气爽，衣柜里面空空荡荡，你才可以添置喜欢的。
“经常会有各种情感纠结，亲情友情不能果断地做决定，后悔的同时依然是旧模式。”
卢熠翎：关系是最昂贵的一种消费和纠缠。清理关系人情，你需要配合“界定自我意义”，不再取悦他人。为什么不能做果然决定？我们总是依赖于他人眼光，担心别人怎么评价我们。其实当我们的自我界限很强大了以后，我们是不会受这个的约束的。因为每个人都有开心的资格，每个人也都有失望的资格，关键是你要做取舍。
因为你在不喜欢的东西上面花时间是更大的浪费。
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东西贵，你的心力也很贵，你的人也很贵，你的生活也很贵，宝贵的、短暂的时光更贵
