“我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；现在呢，我砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”这段文字摘自一段禅宗故事：
有个小和尚问老和尚：“师父，你年轻的时候都干些什么呀？”
师父说：“我就是砍柴、挑水、做饭。”
小和尚问：“那你得道开悟之后，你都干些什么呀？”
师父说：“我还是挑水、砍柴、做饭。”
小和尚问：“那有什么区别呢？你活了一辈子也没什么进步啊？”
老和尚说：“不对，有进步。我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭。现在呢，我开悟了，我现在砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”
看到时我心揪了一下，第一反应是，“我都从没好好吃饭呀。”
它如一面镜子，让我照见自己的“狼狈”。
想想自己，吃饭时总觉得要顺便做点别的事情才算“不负时光”，所以呢，喜欢边吃边跟旁人聊天，看个电视，或者脑里想点别的事情……也难怪有时候有一种感觉，“都不知道自己吃了啥。”
“好好”那一刻在我心中埋下种子，并且在我往后的日常生活里，生根，发芽，开枝散叶……
“好好吃饭。”
享受吃饭的时光，认真对待送进嘴里的每一口食物。我体会到白饭入口的甜，青菜的新鲜，汤水的醇厚……呀，舌尖的世界也甚是美妙呀，每天就多了很多平凡中的喜悦。
“好好洗澡。”
“好好走路。”
在路上，我会下意识地让手机休息，专心走路，感受双脚带动身体前行，运动的酸爽，感受清风拂来的自然舒适，嗅到花香，听到鸟鸣，看到红花绿叶,还有形形色色的路人………风光无限好，从前很少好好去体会，错过、麻木是必然。
一系列的践行，不知不觉培养了“专注”的品质，我也越来越认同“活在当下”的理念，当然我也知道这只是在路上，专注是一生的修行。
所以说，你问我读过最有力量的一段文字是什么，我肯定会毫不犹豫地回答：“砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”
感恩遇见那段文字，也与你共勉。
如果你也意识到自己做事会“身在曹营心在汉”，请你更要好好读读，记之、行之，专注，活在当下，善待生活。
