今天下午要出门办事，为了不耽误我的运动计划，我决定把运动时间挪到上午。

吃完早饭，把家收拾干净，铺好瑜伽垫，开始运动。

这三四年来一直跟着keep做一些简单的训练，还记得第一次做一组十来分钟的马甲线运动，结束后浑身难受，尤其是脖子肩膀又酸又痛，头也昏昏沉沉的持续两三天，好在我知道开始总是会不容易的，如果放弃了，就永远过不去这个坎了。

于是我始终坚持，从几分钟一组的碎片动作，到十几分钟一组的健身运动，到二十分钟左右的两三组动作，我断断续续的持续了三四年。

这个过程中走了很多弯路，曾经因为动作不当受过伤，也曾因为运动量过大累的受不了，但是慢慢摸索着，尝试着，我现在感觉越来越得心应手了。

我从零六年检查出来腰间盘突出，这给我的生活造成了一定的困扰，又因为呼吸系统疾病，我的健身计划总是一次又一次被打乱，可是也许是因为到了注重养生的年龄了，也许是因为生活负担变轻了吧，还有可能是不甘于衰老的颓唐吧，这几年我越来越热衷于锻炼，越来越在乎体重，所以，尽管遇到各种阻碍，我始终没有放弃。

虽然动作不标准，虽然没有专业指导，我还是逐渐的收获了运动带来的成功。

年轻时的微胖体型逐渐变成了偏瘦体型。这让我在穿衣服的时候多了不少自信，体力的增强也让我在生活中多了许多快乐，而且，运动带给我的充实，让我更能感受到生命的激情，内心的踏实。

跟随我多年的腰间盘突出开始越来越少的干扰我了，从小到大的呼吸系统疾病也慢慢退到角落里了，我觉得我就是荒野小路旁的菊花，经历了风吹雨打，在暮秋时节，终于找到了自己最好的位置，开出了最美的姿态……

生命是一艘小船，在时间的长河里穿行，你无法掌控天气的好坏，也不能控制水流的速度，更无法调整河道的宽窄，但是，你是你自己的主人，你可以掌控自己的方向，可以决定你行进的路线，只要始终记得自己的目标，即使行进的速度有快有慢，甚至暂时搁浅，但终究会达到自己要去的彼岸。

只是这个过程中，记得告诉自己。人生苦短，别总是急匆匆的低头赶路，慢一点，让自己有时间看看路边的风景……

读书，运动，用文字记录生活，我的小船正悠游于生命的长河中，伴着两岸的鸟语花香，我和水边鸥鹭，水中鱼儿一起，呼吸着广阔天地间自由的空气，挥洒生命的豪情热情与闲情，在走过雨走过风之后，继续悠游于碧波之上，与天地精神往来，而不傲睨万物……