咨询展示收获：
一、答疑解惑
1.自我疗愈可能包括身体、心理、意识、行为等各个方面，这也是比较大的一个话题。是一个发现之旅，也是每个人终其一生的成长之旅。对于一个健康人来说，可能也存在亚健康状态，很可能活在当下既需要遇到什么事情去疗愈什么事情。这还需要考虑到知、情、意以及社会环境。所以我们还需遵循一个观点：没事你不要找事儿，有事你不能怕事。
2.道大于术，一切技术都是为道服务的，只有在道修炼的成熟稳定后术才有效。为道日损为学日益。当我们有道的话，技术就可以有所帮助。
3.学习变态心理学很重要。看到刘老师对于症状这一块分辨的很清晰，信手拈来。不愧为讲述变态心理学出身的老师，完全内化于心，外化于行。
二、咨询展示。
1.刘老师第1个问句是好像是相互影响的这个循环。在没有问之前，我还猜测刘老师会抓来跑者的关键词，所以今天想聊这个“内耗”，希望稳定有力量。虽然这些都是确认知觉，但是两者的路径可能不一样。刘老师这可能更稳妥一，些真正做到身后一步步的引导应用具体化，而我猜测的可能更多的聚焦正向和解决。也许会快一些也许更慢。
2.意识到这种感觉之后呢？虽然这也是确认知觉，聚焦现在与未来，也许这像程序记忆咨询师像老司机一样。以非常熟练的程序去陪伴来访者，这是在以很高的悟性的基础上或者是仙性，技术应用到无形之中。
3.探讨例外：清楚这个关联，对自己有啥帮助？或者在“引出”来访者的资源。
4.感受到EARS的影子，引发、扩大、增强、开始。引出也“有力量”，在把“有力量”扩大和强化后，通过假设问句开始演示。如果我们有力量的时候，在面对这样的场景你可能会是什么样子呢？通过EARS的循环提问，扩大来访者的知觉挖掘来访者的资源。
5.当话题比较大的时候、资源比较丰厚的时候，要落实到小的目标上。大话题化为小话题，大目标化为小目标。
6.怎么算有力量？落实到一小步的行动上。时刻要聚焦主题，当来访者有扩散、跑偏的时候我们要及时的拉回来。
7.当咨询的脉络走到小目标时“交心的沟通”，成为交心沟通的阻碍因素是这堵“墙”的时候，应用例外问题，当意识到到现在这堵墙有没有一些变化？
8.心中有爱，眼里有光才有一双发现美的眼睛，哪怕是一丢丢我们也要扩大和强化。
9.以焦点解决评量问句的理念，比如墙变薄从三七墙到二四墙到一二墙这样的路径进行；中间也有以目标为导向定位在当下的话面对目标，我们怎样可以让墙壁薄一点呢？如果可以更直接一些，如果到了二四墙可能与现在的三七墙有哪些不一样呢？
10.用《了凡四训》的理念去理解当事人的生命故事：从事上改、理上改、心上改；从事上改，那我们就忍着，也许在自己内心深处还是不舒服的；从理上改，让我们真正看见妈妈的这样的模式是爱我们的；从心上改，要发自内心由衷的欣赏妈妈的爱。
