2分钟学演讲，你会每天不一样，我是如一老师的学生，美嘉。
我觉得啊，我们每个人，在做任何事情的时候都应该专注，因为只有专注才能把事情做到极致，也只有这样才能把事情做成功。
丰子恺曾说过：不乱于心，不困于情，不念过往。”这对于我们的生活有很深的启示。
每个人都有自己的烦恼，那是因为选择太多，没有足够的专注度。如果一个人专注做一件事情，那么这件事情就一定能做好。相比成功的人和平庸的人，成功的人在做一件事情的时候，专注度会更高，他们会一心一意的做这件事情，不会分心关注其他的事情。因为他们知道：它既不是过去的延续，也不是未来的承接，只有专注，才能成功。
那么如何才能做到专注呢？
经常让你的大脑，得到片刻的休息，使僵化的大脑，重新运作起来，那么重新控制思维的最好办法就是，停止手上的工作，让大脑得到休息。这样做能够打破你在工作中给大脑造成的压力、阻止精神压力的堆积、恢复大脑活力。
把你的注意力集中在令人愉快的事情上，比如自己下班回到家，让自己放松、听听音乐、看看喜剧电影！让自己解解压！
让你的工作和生活每时每刻都充满新鲜的空气。
一个人面临着来自生活，工作，家庭的压力，不能够专注做一件事情，所以我们离幸福和快乐越来越远。在失意中，我们要学会振奋，不能为过去和未来担忧，强迫自己集中注意力，唯有专注，才能把事情做到极致。这是一种艺术，也是人生的态度。
