第一次帮同事一起做樊登读书会的线下活动，跟大家一起读《幸福的方法》。夜晚自己在家去复盘今天过程的时候，很多细节已经开始不清晰了。可能这不仅仅是年纪的原因，也跟人们对语言的表达记忆是短暂的有关。所以有时真的要多写写，不然发现了美好的事物却无法记住是多么的可惜。
人，为什么一定要幸福？
这是我自己在复盘时问自己的第一个问题。人追求幸福不是理所应当的吗？但是当我扪心自问的时候，我却无法轻易的给出答案。看似简单、公认、往往不需回答的问题，当我们去深究的时候，才发现其实是最难的。
兴许在孩子眼中为什么要幸福快乐，是很容易回答的，但是对于成年人就不容易了。书中的解释是，人们对幸福的感知力在变差。我的感知力并没有随着我的学识的增长，阅历的增加，财富的积累而变得敏锐，反而迟钝了、麻木了。这是因为什么呢？
我开始检视我现在所拥有的一切，爱人、亲人、朋友，金钱、车子、房子等等外在，以及我心中所拥有的一切内在，到底是什么让我一直幸福？如果有一天有一个神让我在众多选项中选出一个，并舍弃其他。神说因为这一个特质，就可以让我永远的幸福快乐，我是否能真的能找到呢？
人是贪婪的，会希望美好的事物永远不逝去。我们会习惯性的做很多事情来保持自己认为的美好，像是去健身、去美容等等。但书上说幸福不是一种状态，而是一种能力。我对这一点有些异议，但是我会想什么能力会让我习惯性的去幸福，我要是有这个能力多好呀！我缺什么呢？
自己在外的10几年，原本习惯的是一个人的幸福快乐；后来谈恋爱，你快乐所以我快乐，我幸福所以你幸福；然后结婚，慢慢觉得我们要一起幸福快乐；随着认识越来越多的好朋友，觉得大家都要幸福快乐。可能幸福真的不只是跟个人有关，而这也是我在追寻的幸福。
佛经说：莫向外求
当我们去掉表象的一切，不断去询问自己的心，虽然我们不一定能得出答案，但是我们却能知道怎么去找到方向，怎样去得到。幸福可以很简单，也可以很复杂，不妨问问自己的心，什么是你要的幸福。
后记
大家读或听这本书的时候不妨问自己几个问题：
我为什么要幸福？
你是否有幸福的感知力？有或没有的原因？
你现在拥有的幸福快乐中，列出内在和外在的因素，如果选出一个因素可以让你长久幸福快乐，你选什么因素及原因？
当你感到不幸福的时候，是内在原因还是外在原因？当你给出自己答案的时候，不妨再问自己几次：是真的吗？
列出什么样的习惯能让你更幸福并且更持久，是什么习惯？怎样做到？
你的幸福是否能让身边人受到感染，你是否想要身边人也幸福快乐，如何做到？
