周末晨跑

春节回来,就给自己定下了减肥的目标,一周跑3次步。说是减肥,其实是想要养成锻炼的习惯,身体是革命的本钱嘛!

昨晚12点多才睡,导致早上闹钟响了一会才挣扎着起了床,打开窗户发现天气不错。换好衣服啃了点吃的就出门了,之前因为加班太晚,夜跑都是只选择在小区周围跑一个5公里的圈,今天周末,就把跑步地点定在了天河公园,路上的10分钟就当做热身了。周末的公园人不少,大部分都是爷爷奶奶在晨练,每次看到他们在锻炼,心里升起敬意的同时也鼓励自己要多锻炼,不能输给爷爷奶奶们。

今天给自己定的目标是2圈大概6公里的样子,之前公司离得近,经常回来跑,所以路线很清楚。第一圈跑得比较慢,在找回跑步的感觉,不想再陷入三天撒网两天打渔的境地,看着路上的人,超越或者被超越,显得没那么重要。第二圈就稍微加快了速度,也跑得有点喘,稍微调整了以后稳步向前,跑到6公里的时候根本没有停下来的意思,就一直往前再跑了一个小圈,最后7.5公里的时候强制自己停了下来,细水方能长流,手机也在跑完的时候关了机(昨晚睡前忘记充电了)


图片发自简书App

跑的路线千奇百怪,可能跑了一个假步

一直很喜欢跑步,因为这是一项不需要呼朋唤友,一个人就能完成的运动,不用去迁就他人的速度,自己想快就快想慢就慢,也给了自己很好的独处空间,有很多想不明白的事在跑步的过程中也能想明白。

今天跑步的时候对自己进来的工作生活做了思考,觉得自己真的陷入了焦虑,想着过别人期待的“标配人生”,想活成别人想要的样子。这会让自己很浮躁,做很多事情并不是为了做成事,而是为了赚到钱,这也许是接下来要好好思考的问题。

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