各位伙伴们，大家好。
今天想和大家一起分享的课程是《思维导图建构你的知识体系，让你的学习效能倍增》这次课程分为四个主题，分别是学习的含义、建构主义、有效利用大脑、升级思维系统。
首先我们来看学习的含义。从广义上来说学习是指人们在生活过程中获取经验的行为方式，它相对比较持久，贯穿一生；而狭义的学习是指人们利用阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段，获取知识或技能。我们把识别万物实体与性质的是与不是，定义为知识。知识是经验的固化，是人类的认识成果；知识有关学术文化；知识也可以是朋友间的相识。最后讲了学习的三个阶段：知识（Knowledge）、技能（Skill）和意识（Aware）。我们也可以称其为KSA。我们先学习到知识之后，掌握它慢慢把它转化为一种技能，然后再把这种技能内转化为自己的意识，久而久之成为一种习惯，这样才是真正意义的学习。就像我们现在正在学习的思维导图，我们把学习到的关于思维导图的这种知识逐渐转化为技能的过程中，需要通过不断地练习，最后转化为意识。
课程的第二个主题是建构主义。建构这一词来源于瑞士心理学家皮亚杰。它是关于知识和学习的理论，它强调学习者的主动性和社会文化的互动。我们可以提取三个关键词：主动性、原有知识、建构理解。建构包括两个方面：新信息的意义和对原有经验的改造和重组；以及三个过程，分别是同化、顺应以及平衡。为了让我们对建构的了解更加透彻，我们用“组织”这个例子来讲解。我们是为了一个共同目标加入一个组织的，这是同化；在这个组织中，我们会面临种种不适，需要我们不断磨合，这是顺应；当我们渐渐顺应了这个组织，这时组织会慢慢趋向于平衡。
课程的第三个主题是有效利用大脑。首先课程介绍了什么是“三位一体”，它来源于保罗·麦克里恩关于大脑的假设，他认为人包含三个层次的大脑，第一个是爬行动物脑，也就是在我们的脑干部位，它控制着大脑的许多基本功能，比如呼吸；第二个是边缘系统，也叫古哺乳动物脑，它是控制情感、性欲、在记忆中其关键作用；第三个是新皮质，它属于智力脑，可以用来思考、交谈、观察、听和创造。接下来课程又介绍了左右脑分工，左脑是理性脑，它包括语言文字、推理逻辑、序列分析，右脑是感性脑，它包括图画音乐、节奏情感和想象创造。左右脑的连接依靠胼胝体这个信息通道。这个章节最后一部分介绍了具有脑眼功能的大脑，脑只有接收到输入的信息之后才能进行加工、运作，而眼睛是信息输入的重要器官之一，眼脑反映指的就是眼睛和大脑之间的信息传递加工的速度。
第四个主题是升级思维系统。其中包含有三个步骤 ：呈现知识、扩充体量、形成系统。第一步需要呈现知识，需要我们用思维导图展现我们的知识框架；第二步需要我们扩充体量，我们可以通过制定阅读计划、快速阅读、梳理关键词笔记这些方式来扩充我们的体量，思维导图的学习当中有一个叫快速阅读，我们也可以叫深度慢阅读: 1.阅读计划2.快速阅读3.梳理关键词笔记，第三步是形成系统，我们可以通过联想想象来添加我们需要的知识，减少不必要的知识，我们还需要对知识进行有效再认和再现，我们可以通过考试做题来检验我们的知识再现再认。
