计划的制定比计划本身更为重要
——鲁迅戴尔·麦康基
听说你和往年一样，又写下了一长串「新年计划」？
要冷静啊，不要这么想不开！
你可能对年度计划有点误会（划重点），窃以为，信誓旦旦的目标与不羁放纵爱自由的你之间可能略微有点点点点点点差距：
兄dei，不要悲伤，不要沮丧，因为大部分人都和你一样。
下面这组真实的数据告诉你，其实你并不孤独。
2007 年英国布里斯托尔大学的 Richard Wiseman 研究了 3000 人，发现制定新年计划的人群中，88% 的人都失败了，只有 12% 的人完成了新年计划。
事实上，我也是那 88% 一拨儿的。在反省、自责这样的内部驱动不管用的情况下，也曾尝试过寻求一些外部激励。比如，看到这样一本书，我会毫不犹豫的买来。光看标题就把我吓得不轻，焦虑感倍增。这本书，坦率地讲 … 我一页没看，放书柜上好几年了。
所以你看，不自律的人怎么着都难以「变得」自律起来。如果你也像我这样「耿直」，不愿从自己身上的找毛病并加以改正，那就换个思路。
是不是「计划」本身有问题？
「年度计划」的正确姿势
既然我们一时做不到少数人那么的自律，人家定计划的套路总能学吧。
简单地说，利用 S.M.A.R.T 原则来衡量一个计划是否靠谱。
Specific 具体
计划项和目标都要足够具体和明确。比如像「新的一年要早睡早起」毫无操作性的，就别指望执行了。改为「每天22:30入睡，07:00起床，连续坚持 21 天」看起来则很容易达成。
Measurable 可衡量的
计划中最好有量化的体现，以便跟踪执行的进度或程度。「少玩点手机多看书」这样的计划无法衡量，转天就忘。改为「今年阅读目标是 30 本书，每周 1 本，每天 1 小时」就好多了。
Attainable 可实现的
必须是可以达成的，毕竟做梦是要讲分寸的。
Result-based 结果导向
以结果为导向。嗯？是不是很耳熟，会议上你的老板是不是经常说来着。
Time-based 时间性
在某段时间内完成既定计划。你列了一条没有完成时间的待办事项，其结果只会一直「待办」下去。作为重度拖延症晚期的我，这方面感触颇深，至今我的任务清单软件里还躺着很多条过期一年多的计划。所以，尤其对于非频次类的计划，一定要设定一个最后期限。
最后，一个合理有效的计划只是第一步，因为计划不可能自动完成。
希望不会浪费你的 2 分钟时间。
