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臀部训练之硬拉
倚楼zj
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臀部训练之硬拉
杠铃深蹲
相扑硬拉(挺胯收臀)
壶铃上下挺胯收臀(腿部弹力绳)
体能训练:左右腿交叉、甩大绳
最后编辑于 :
2017.12.06 21:57:26
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