1.微生物存在于我们体内和体表的微小生物集合，被称为人类微生物群，它们的基因被称为人类微生物群组。

2.微生物划分为以下8大类：细菌、真菌、放线菌、立克次体、支原体、衣原体、螺旋体、病毒。

3.微生物在人体内的重量约1.4公斤。

4.人与人之间遗传物质相似度为99.99%，而肠道内的微生物只有10%的相似度。这或许解释了人与人之间的差别，如体重、过敏反应、生病概率、焦虑程度等各种差异，另外微生物甚至能影响到人的情绪与性格。

5.人是由大约10万亿个人源细胞组成的，但是人体携带着大约百万亿个微生物细胞。从遗传的角度来说，我们所继承的基因99%都是微生物基因。

6.恶性营养不良病不完全是一种营养不良，也是一种与微生物有关的疾病。花生酱一类的营养增补物，只有在配合了杀死生病儿童体内有害细菌的原始抗生素时，才能真正能够治好这些孩子。

7.龋齿和牙周疾病的罪魁祸首是变异链球菌，它们喜欢腐蚀我们的牙齿，吃糖使得口腔中的糖分浓度升高，使得变异链球菌大量繁殖。

8.大肠杆菌并不是肠道活动的主要参与者，在大多数健康人体内，大肠杆菌只占万分之一。真正使其在人们的视野中频繁出镜的原因是，它就像杂草一样，生命力十分顽强，可谓细菌中的战斗菌。肠道里面其他细菌很难在体外培养，而大肠杆菌目前已经可以在体外进行培养。

9.益生元就像是微生物的肥料，为微生物提供所需的营养，并支持那些对宿主有益的微生物。他们大多是可溶性纤维，比如果聚糖（菊粉、乳果糖和低聚半乳糖等等），这些都是水果和蔬菜中天然存在的。但是目前大多数临床实验仍然处于安全证明阶段，参与实验人员普遍较少，无法得出可信赖结论。

10.益生菌被定义为活的微生物，当数量足够多时，对健康就有益。它们天然存在于人体肠道内，也存在于发酵的食物（酸奶）中，主要包括不同种属的双歧杆菌和乳酸菌。此外，益生菌对儿童腹泻和成年人肠道易激综合征的预防和治疗有着积极的影响。我们几乎可以在超市冷冻柜，发现至少十种在售卖“对人体肠道健康有益”的微生物制品。可遗憾的是，美国食品药品管理局尚未对益生菌产品做任何健康声明的批准。况且，微生物只在极其特定的环境中才能生存，超市能买到的微生物制品，在被运到超市并且放在货架上之后，我们并不清楚里面是否还有活性微生物。

有趣的观点：

1.不同人不同身体部位的皮肤上寄居着不同的微生物，如果把某人的电脑鼠标与其手掌进行匹配，准确率高达90%。不同人手上寄居的微生物差异性高达85%。

2.作者认为，如果婴儿是剖宫产的，其身上的微生物就与成人皮肤上的微生物相似，与顺产婴儿身上的微生物组截然不同。这可能导致，剖宫产出生的婴儿更容易得许多与微生物或免疫系统相关的疾病（哮喘之类的）。【这个我就呵呵了】

3.母乳还是配方奶粉，会影响孩子的微生物组构成。其中，吃母乳的婴儿可以接触到母乳中的特殊微生物，以及促进益生菌增长的特殊糖。但是，到了婴儿6个月后，短期饮食干预对体内肠道微生物组的影响会变得非常小。

4.事实证明，小孩子吃手并不完全是一件坏事。到了青少年时期，孩子们接触到的微生物种类越多，他们出现免疫系统缺陷（如枯草热）的概率就越低。太爱干净会导致免疫问题，因为长期不接触微生物，会让我们的免疫系统变得焦躁而敏感。当然！诸位家长也不可盲目鼓励孩子们吃受污染的肉类、舔舐医院地板。

5.排泄物移植疗法：艰难梭状芽胞菌患者每年都会337,000人，其中14,000人将被夺走生命，连抗生素疗法都束手无策。而排泄物移植疗法的出现，却挽救了90%以上的艰难梭状芽胞菌患者。治疗过程：志愿者捐赠排泄物样本→从中提取微生物→稀释微生物→移植患者体内。【厉害了，排泄物还能治病】

6.高剂量的抗生素几乎能杀死一切微生物，低剂量的抗生素却只会让细菌的抗药性更强，因此当一种特定细菌的生命受到威胁时，我们实际上是给它们提供了工具和机会，使它们掌握了逃脱杀害的能力。人们往往顾虑“是药三分毒”，使用抗生素时，往往感觉稍有好转就停止服用或注射，此时细菌就处于了低浓度的的抗生素的状态，此时细菌获得进化的好机会，当他们度过此关，然后他们就获得了抗药性，然后传播到其他地方然后繁殖，使得这种细菌整体的抗药性又提升了一个台阶。

【原来我做错了这么多年，打针一定要打够啊！要一举歼灭体内细菌，不能放虎归山】

有趣的实验：

1.在小白鼠实验中，科学家们将肥胖小白鼠排泄物中的微生物提取出来，移植到无菌的小白鼠身上，无菌小白鼠很快变得越来越胖。实验结果让人兴奋不已，在未来，人类或许也可以通过移植他人排泄物中微生物的方式，达到一站式减肥的效果。

2.萨尔基斯•马兹曼尼亚曾培育了一种与人类拥有类似的自闭症状的小白鼠，它们有认知障碍，也有社交障碍，会表现出重复行为，对埋弹珠这一行为极其着迷，此外它们的胃肠道也和人类一样有问题。他发现，小白鼠某些自闭症状的出现，与一个名为4-EPS的分子有关。只要给正常的小白鼠幼崽注射这种分子，它们身上就会出现自闭症的症状。反之，如果给自闭小白鼠注射母牛分枝杆菌的疫苗后，就会缓解胃肠道问题和认知障碍等症状。

思考：

1.按书中内容来描述，人体很多体质，行为特征都是由微生物决定，那么人还是独立个体吗？是否还拥有自由意志，还是说所谓的自由意志是各种微生物共同产生的结果，就像我们经常说哪个国家想怎样怎样的，国家这个东西是否能说它有自由意志呢？