爱自己的十种方式

1.每天早起以后，对着镜子给予自己一个无法抗拒的微笑

2.让自己有一个健康的饮食，早上皇帝餐，中午平民餐，晚上乞丐餐

3.每餐都吃蔬菜

4.每天六点以后不再进食

5.每天晚11:00入睡，早6:00起床

6.每日坚持运动，仰卧起坐30+

7.每天睡前认真洗脸，认真保养

8.每天坚持阅读书籍30分钟，并输出读书心得

9.每日坚持写日精进，日精进的内容包括每日小确幸，每日收获，每日反思

10.真诚的去对待每一个人

让自己变得更好，是爱自己的最好方式

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