今天是周一，上周经过一周的自我约束算是起到一个比较好的转变了。经过周末，很担心这周会放弃之前的努力，又跟原来一样三天打鱼两天晒网。所以昨天晚上我就给今天做了规划。今天早上6点准时起床，起来之后在脑中过了一下今天要做的事情，以及怎么做才能保证按计划实施。然后听了得到李维来时的更新，又看了一会古典老师的《跃进》。然后就进行了身体锻炼，还扫了地。总之，心情不错的出门了。今天总体从饮食控制上保持的不错。晚上老婆那么诱惑我吃东西我都坚定的拒绝了。早上出门的体重是79.6，晚上回来还是这个重量。
下面说说今天的学习。我给自己的计划就是上午进行《造价管理》的学习，下午进行《建设工程项目管理》的学习。晚上回家看《跃进》，然后进行一天的学习总结。我先从行动和效果上进行学习总结，然后再进行具体知识点的总结。总体感觉今天的学习态度比较认真，方法也比较正确。但是效率不是很高。效率不高一方面体现在学过的东西合上书就基本全忘了。另一方面体现在没能按计划的时间完成计划的学习内容。所以导致晚上看《跃进》的计划没能实现。现在来分析一下效率不高的原因。上午的《造价管理》我觉得学的还算可以的，我先对今天要学的内容大体浏览了一下，然后根据老师的讲课视频区别了哪里是重点并进行了圈画。同时听视频的时候也积极结合自己现在的工作环境及自己的工作经验。但是到现在还是什么都记不起来。我想这应该是比较正常的事情吧。所以才需要不断学习，不断巩固知识点。今天下午学习的是《建设工程项目管理》。我之前没接触过一建，首先上网搜了一下一建学习的方法。感觉没啥用。然后就看了课前指导视频。我感觉老师讲的慢，所以把速度调到了1.5倍。这在一定程度上提高了学习效率，节省了时间。通过指导视频，我了解了一建的法规、经济、管理是基础课，实务是专业课。而且了解了四门课的分值和题型。通过老师对项目管理这门课的大体讲解，我也了解了这门课的重点。但是学习方法我还不知道。我沿用了上午的学习方式，不过后来在真正听基础精讲班的视频时发现看和没看没啥区别。更让人头痛的是，老师前面讲的，过了几分钟后面串的时候居然很多都想不起来了。还有就是把知识点糅合的一起，放在具体的例题中居然没办法分辨了。可能就是知识点掌握的不够清楚，不够系统的原因吧。所以老师讲完每节后，我又凭老师讲的印象，重新圈画了重点。我也不知道这样的学习方式到底适不适合我，到底是不是最有效的学习方式。其实我感觉今天浪费时间的情况已经比以前改了好多了，但是还是有一些没必要的时间花费。我已经开始注意碎片化时间的利用了。比如我开始在一小段时间里思考一个具体的问题。这是好的开始，但是效率还是非常低的。需要通过时间和总结来慢慢的改善吧。
下面要做两件事，一是对今天的学习内容，具体的知识点进行回顾和总结。第二是需要计划明天的任务。
具体内容我用手写的方式进行总结归纳吧。明天的任务：6点起床听得到，看跃进，锻炼身体。复习一建项目管理，复习造价管理。学习造价管理第二章第三节，第三章第一节。学习《项目管理第一章第三节》这个有点挑战性。看跃进。晚上锻炼身体。明天思考一个问题，如何更好的记忆。
今天的总结就到这里。
